張磊醫(yī)生解釋說(shuō),這與日照時(shí)間和生物鐘的變化有關(guān)。冬天日照時(shí)間短,人體接受的光照減少,會(huì)影響褪黑素和血清素的分泌,。褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的,而血清素是調(diào)節(jié)情緒的,。當(dāng)血清素分泌減少時(shí),,人更容易感到低落,抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增加,。冬季晝短夜長(zhǎng),,人的生物鐘容易紊亂,起床晚,、活動(dòng)少,,再加上天氣寒冷,很多人更不愿意出門,,這些都可能讓情緒更低迷,。而到了春天,日照時(shí)間變長(zhǎng),,人體內(nèi)的多巴胺和去甲腎上腺素分泌增加,,導(dǎo)致人更容易興奮、精力旺盛,,這對(duì)雙相障礙患者來(lái)說(shuō)可能直接引發(fā)躁狂,。
如果雙相障礙的患者感覺(jué)自己從抑郁相變成了躁狂相,那需要及時(shí)到醫(yī)院就診,,改變治療方案,。同時(shí),患者自身的自我管理也要有所調(diào)整:盡量減少活動(dòng)量,避免過(guò)多社交活動(dòng),,避免過(guò)多咖啡因和酒精,;保證充足睡眠,熬夜會(huì)讓躁狂更嚴(yán)重,,可以用一些助眠藥幫助睡覺(jué),;避免過(guò)度消費(fèi),家人可以暫時(shí)管理患者的財(cái)務(wù),,防止沖動(dòng)購(gòu)物,。
讀研究生的女生在飯店一個(gè)人吃飯,,被餐館工作的阿姨介紹自己兒子
2024-11-29 10:44:00讀研女生被餐館阿姨介紹自己兒子