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女生患雙相情感障礙說自己是首富：冬天容易抑郁 春天容易躁狂(4)

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2025-03-28 16:22:23  今日頭條



張磊醫(yī)生解釋說,，這與日照時間和生物鐘的變化有關,。冬天日照時間短,，人體接受的光照減少,，會影響褪黑素和血清素的分泌,。褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的,，而血清素是調(diào)節(jié)情緒的,。當血清素分泌減少時,，人更容易感到低落，抑郁的風險增加,。冬季晝短夜長,，人的生物鐘容易紊亂，起床晚,、活動少,，再加上天氣寒冷，很多人更不愿意出門,，這些都可能讓情緒更低迷,。而到了春天，日照時間變長,，人體內(nèi)的多巴胺和去甲腎上腺素分泌增加,，導致人更容易興奮、精力旺盛,，這對雙相障礙患者來說可能直接引發(fā)躁狂,。



如果雙相障礙的患者感覺自己從抑郁相變成了躁狂相，那需要及時到醫(yī)院就診,，改變治療方案,。同時，患者自身的自我管理也要有所調(diào)整：盡量減少活動量,，避免過多社交活動,，避免過多咖啡因和酒精；保證充足睡眠,，熬夜會讓躁狂更嚴重,，可以用一些助眠藥幫助睡覺；避免過度消費,，家人可以暫時管理患者的財務,，防止沖動購物。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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