“不要焦慮2小時(shí)和8公里以外的事情”
“周三加油站”
我們想和你聊聊
“焦慮”這種情緒
01
容易焦慮,，是因?yàn)?/p>
你“怕”的事情太多了
別再為你腦海中
虛構(gòu)的劇本消耗能量
勇敢地和這個(gè)世界交手
然后和自己握手言和
02
聽過這樣一句話
“不要焦慮2小時(shí)和8公里以外的事情”
當(dāng)然，這只是個(gè)比方
這句話的意思是
要戰(zhàn)勝焦慮
就要關(guān)注具體的事,、具體的人
感受此時(shí)此刻
做好手頭的事
珍惜眼前的人
03
不要提前焦慮
生活不過是“見招拆招”
焦慮也不過是
生活中的一件平常事
勇敢跨過去
你就是自己的贏家
現(xiàn)在,，深呼吸
放下所有腦海里想象的恐懼
放下你的焦慮和緊張
感受此時(shí)此刻
今晚，就好好睡一覺吧
明天會(huì)是全新的一天
你會(huì)是
一個(gè)嶄新的你
一個(gè)更有勇氣的你
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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