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新聞

“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”

關(guān)鍵詞：
2025-04-03 10:36:54  人民日報


“周三加油站”

我們想和你聊聊

“焦慮”這種情緒


01


容易焦慮，是因為


你“怕”的事情太多了

別再為你腦海中

虛構(gòu)的劇本消耗能量

勇敢地和這個世界交手

然后和自己握手言和

“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”


02

聽過這樣一句話


“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”

當(dāng)然，這只是個比方

這句話的意思是

要戰(zhàn)勝焦慮

就要關(guān)注具體的事,、具體的人


感受此時此刻


做好手頭的事


珍惜眼前的人

“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”


03


不要提前焦慮


生活不過是“見招拆招”

焦慮也不過是

生活中的一件平常事

勇敢跨過去

你就是自己的贏家

“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”“不要焦慮2小時和8公里以外的事情”

現(xiàn)在,，深呼吸

放下所有腦海里想象的恐懼

放下你的焦慮和緊張

感受此時此刻

今晚，就好好睡一覺吧

明天會是全新的一天

你會是

一個嶄新的你

一個更有勇氣的你

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉

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