31歲寶媽長(zhǎng)期生悶氣確診乳腺癌晚期情緒壓抑成誘因

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2025-04-09 09:27:16 澎湃新聞

31歲寶媽長(zhǎng)期生悶氣確診乳腺癌晚期,！一名31歲的寶媽因長(zhǎng)期情緒壓抑、愛(ài)生悶氣而被確診為乳腺癌晚期,，此事引起了廣泛關(guān)注,。在她生日當(dāng)天，得知癌細(xì)胞已經(jīng)全身轉(zhuǎn)移,，肝臟上布滿病灶,。面對(duì)診斷結(jié)果，她最擔(dān)心的是兩個(gè)年幼的兒子,。

主治醫(yī)生透露,，這位患者由于經(jīng)濟(jì)壓力和生活瑣事長(zhǎng)期郁郁寡歡，習(xí)慣將情緒壓抑在心底,，這種持續(xù)的心理狀態(tài)很可能是誘發(fā)癌癥的重要因素,。目前該患者正在接受治療并逐漸恢復(fù)。

好情緒對(duì)身體健康至關(guān)重要,。不良情緒如怒,、愁、憂,、慮等會(huì)抑制卵巢的排卵功能,，導(dǎo)致雌激素相對(duì)增高，從而引發(fā)乳腺增生,。心理問(wèn)題與心臟病之間關(guān)系密切,，負(fù)面情緒可以激活體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟小血管收縮,，產(chǎn)生相關(guān)癥狀,。胃腸道有一套自己的神經(jīng)系統(tǒng)，管理其分泌,、吸收和運(yùn)動(dòng)功能,。每當(dāng)出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)，大腦分泌的一些物質(zhì)會(huì)影響胃腸道正常功能,，引起胃腸不適,。長(zhǎng)期的壓力、焦慮或悶悶不樂(lè)不僅會(huì)讓心情變差,，還會(huì)像“淤泥”一樣堵塞大腦,，增加記憶力下降和反應(yīng)變慢的風(fēng)險(xiǎn)。

真正的情緒穩(wěn)定不是忍耐也不是忽視,，而是允許一切發(fā)生,。情緒穩(wěn)定作為一種能力確實(shí)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn),，減少內(nèi)耗。然而,，過(guò)分追求情緒穩(wěn)定,，尤其是通過(guò)壓抑和偽裝內(nèi)心的真實(shí)情緒來(lái)實(shí)現(xiàn)，可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面的心理影響,。因此,，識(shí)別和接納情緒是情緒管理的第一步。學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒,，用合適的方式宣泄情緒也很重要,。通過(guò)冥想和正念訓(xùn)練，可以在不良情緒出現(xiàn)時(shí)更加冷靜,、理智,。明確哪些行為和情緒表達(dá)是可以接受的，并設(shè)定情緒界限,。如果感到情緒失控或長(zhǎng)期壓抑,，尋求專業(yè)的心理支持是非常重要的。31歲寶媽長(zhǎng)期生悶氣確診乳腺癌晚期,！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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