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焦慮的6種隱性表現(xiàn)有哪些,？

關(guān)鍵詞：
2025-04-09 14:57:41  昆明信息港


手腳冰涼也是焦慮的一種表現(xiàn)很多慢性焦慮可能不會(huì)很明顯，會(huì)以微妙的方式呈現(xiàn),，難以覺察,。




1.腦霧。感到腦子里不太清晰,，無法像以往一樣順利思考,，很有可能是長期壓力、焦慮造成的,。




2.優(yōu)柔寡斷,。腦內(nèi)充斥著紛亂如麻的事情和情緒，認(rèn)知負(fù)荷過大,。沒有空間去理順?biāo)季w,、分析利弊，就會(huì)不敢做決定,，一拖再拖,。




3.手腳冰涼。感到焦慮時(shí),，身體“戰(zhàn)斗或逃跑”本能被觸發(fā)，血液將流向重要器官,，肢體末端血流減少,，就會(huì)感到手腳冰涼。




4.消化系統(tǒng)問題,。情緒會(huì)影響了胃腸道,。




5.追求完美。它伴隨著各種心理包袱和執(zhí)念,。




6.回避行為,。害怕什么就躲開什么，這是人性本能,。所以,，內(nèi)心焦慮的人會(huì)不自覺地回避任何會(huì)引起緊張的人和事。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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