每天洗頭真的“傷發(fā)”嗎 如何判斷洗頭頻率
為了保持干凈清爽,，有人會堅(jiān)持每天洗頭,，但也有人擔(dān)心頻繁洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)干燥甚至脫發(fā),。關(guān)于每天洗頭發(fā)是護(hù)發(fā)還是傷發(fā),，以及如何根據(jù)發(fā)質(zhì)判斷洗頭頻率的問題，專家給出了以下解答,。
正常人每平方厘米頭皮組織中分布著144~192個(gè)皮脂腺,，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。頭發(fā)清洗后,，過4個(gè)小時(shí),，油脂就會重新布滿發(fā)絲，令頭發(fā)顯現(xiàn)自然的光澤和彈性,。其實(shí),，這些油脂對頭皮也有好處。一方面,，它能夠避免頭皮發(fā)干,，減緩頭皮水分流失速度；另一方面,，油脂也可以阻擋粉塵,、病菌等。
一天沒洗的頭發(fā)上會有皮屑、微生物和灰塵,。皮膚最外層是由很多層扁平且沒有細(xì)胞核的死亡細(xì)胞組成的,。當(dāng)角質(zhì)層細(xì)胞脫落,，就變成我們常說的“皮屑”，頭皮上的就是“頭皮屑”,。皮膚上還聚集著各種微生物群，如細(xì)菌,、真菌,、螨蟲等,，它們以汗水、油脂,、角質(zhì)為食,，正常情況下不會影響健康,。此外,，一天沒洗的頭發(fā)上可能還有一些灰塵，這取決于你當(dāng)天所處的環(huán)境。
關(guān)于洗發(fā)頻率的研究發(fā)現(xiàn),，隨著洗發(fā)頻率的增加,，頭皮狀況得到了改善：頭屑減少,、瘙癢感減少,、干燥感減少，脫發(fā)減少,、頭發(fā)脆性降低,、頭發(fā)光滑度增加等。另一項(xiàng)研究也表明,，參與者從低頻洗發(fā)轉(zhuǎn)換為每天洗發(fā)后,，頭皮和頭發(fā)的多項(xiàng)指標(biāo)得到了改善。每天洗發(fā)組的頭發(fā)油脂含量,、氧化脂質(zhì)水平,、光澤以及水分吸收率等方面均優(yōu)于7天不洗發(fā)組。
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