全紅嬋為克服發(fā)育陣痛期有多拼每日訓(xùn)練超8小時(shí)

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2025-04-13 19:13:58 直播吧

在凌晨結(jié)束的跳水世界杯加拿大站女子10米臺(tái)決賽中，中國(guó)選手陳芋汐獲得冠軍,，全紅嬋位列第二,。這是陳芋汐連續(xù)兩站比賽在10米臺(tái)項(xiàng)目中擊敗全紅嬋，并且連續(xù)兩站成為雙冠王,。

全紅嬋為克服發(fā)育陣痛期有多拼

今天的決賽中,，全紅嬋在第4跳出現(xiàn)重大失誤，被陳芋汐反超,，未能奪冠。全紅嬋正在經(jīng)歷身體生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)的挑戰(zhàn),。今年18歲的全紅嬋是東京,、巴黎兩屆奧運(yùn)會(huì)女單10米臺(tái)冠軍得主，而即將迎來(lái)20歲生日的陳芋汐已經(jīng)拿到了個(gè)人的第16個(gè)世界冠軍,，在勝率上更勝一籌,。兩人同時(shí)出現(xiàn)在賽場(chǎng)時(shí)，通常能包攬冠亞軍,。

近年來(lái),，觀眾發(fā)現(xiàn)這對(duì)女子10米臺(tái)冠亞軍“雙保險(xiǎn)”互有勝負(fù)的情況有所變化。相較于陳芋汐的穩(wěn)定發(fā)揮,，全紅嬋在決賽上的表現(xiàn)起伏更大,。全紅嬋在接受采訪時(shí)曾表示，體重增長(zhǎng)和身高增加導(dǎo)致她動(dòng)作感覺(jué)不對(duì)勁，以前的狀態(tài)可能找不回來(lái)了,。

跳水項(xiàng)目對(duì)體型和重心控制要求極高,。自2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，全紅嬋的身高從1.43米增至1.53米,，體重從38公斤漲到46公斤,。這些變化影響了她在空中的翻騰轉(zhuǎn)速與入水精度。國(guó)際泳聯(lián)數(shù)據(jù)顯示,，體重每增加1公斤,，空中轉(zhuǎn)速就會(huì)減慢0.1秒；身高每增高1厘米,，入水角度偏差可能超過(guò)2度,。

尤其在207C（向后翻騰三周半抱膝）這個(gè)核心動(dòng)作上，全紅嬋的表現(xiàn)明顯下滑,。此前她在東京奧運(yùn)會(huì)時(shí),，該動(dòng)作的平均得分超過(guò)95分；但在墨西哥站決賽中,，這一跳只拿到79.20分,，本次比賽更是低至64.35分。為了適應(yīng)新的身體狀態(tài),，全紅嬋每天訓(xùn)練時(shí)間延長(zhǎng)到8小時(shí),，僅207C就分解練習(xí)上百次。

全紅嬋在比賽中后背和手腕纏著膠帶,，這讓她頻繁遭受關(guān)節(jié)疼痛,。肌肉量提升3%、體脂率下降1.5%的背后,，是每日額外1小時(shí)的核心力量訓(xùn)練,。教練陳若琳表示，全紅嬋需要重新找到力量與技術(shù)的平衡,，同時(shí)避免受傷風(fēng)險(xiǎn),。

盡管再次獲得銀牌，全紅嬋依然與隊(duì)友陳芋汐深情擁抱,，對(duì)著鏡頭豎大拇指,、扮鬼臉。面對(duì)主持人的采訪,，全紅嬋簡(jiǎn)單地喊了一句“Hello（你好）,！”

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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