18歲全紅嬋將如何應對發(fā)育關(guān)挑戰(zhàn) 體重與動作的博弈

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2025-04-04 02:30:22 齊魯壹點

4月3日至6日,，2025年世界泳聯(lián)跳水世界杯瓜達拉哈拉站比賽將舉行,，中國跳水隊派出豪華陣容出戰(zhàn)，剛滿18歲的全紅嬋是其中一員,。18歲對任何人來說都是一個新起點,，但對全紅嬋而言,，發(fā)育關(guān)帶來了更大的挑戰(zhàn)。

在巴黎奧運周期中,，全紅嬋經(jīng)歷了所有跳水女運動員都要面對的發(fā)育關(guān),。通過加大體能和力量訓練，她最終贏得了奧運金牌,。盡管已經(jīng)成年,，但在新的奧運周期里，身高和體重依然是她在賽場外需要克服的最大難題,。

前往墨西哥參賽前,，全紅嬋已經(jīng)在體育總局訓練局度過了自己的18歲生日。視頻連線時,，師哥謝思埸表達了祝福與調(diào)侃,，戰(zhàn)術(shù)板上她的名字旁仍標注著“減重2.5kg”的紅色批注。隨隊記者透露,，全紅嬋的訓練服明顯寬松了,，體能測試中的助跑速度提升了12%。然而,，教練組的戰(zhàn)術(shù)筆記里,，“207C動作穩(wěn)定性”仍被反復強調(diào)。電子秤上的數(shù)字與跳臺上的完美拋物線之間的平衡,，成為團隊每日討論的重點,。

全紅嬋的手機壁紙也從游戲畫面換成了訓練視頻,，這種變化反映了她內(nèi)心的緊迫感。如何在體重和身高增加的情況下保持動作的完成度和穩(wěn)定性,，這是她必須解決的問題,。

全紅嬋的教練陳若琳也曾面臨生長發(fā)育帶來的困擾。從2010年起,，陳若琳選擇節(jié)食,，每天只吃一頓飯，并進行大量訓練以保持肌肉和體能,。女子跳臺選手能夠堅持兩三個奧運周期并在奧運會上衛(wèi)冕的情況極為罕見,，陳若琳是唯一的例外，她從2008年的北京一直跳到2016年的里約,，共贏得5枚奧運金牌,。

陳若琳的經(jīng)驗和經(jīng)歷使她從巴黎周期開始就幫助全紅嬋克服發(fā)育關(guān)。全紅嬋也非常自律,，一方面控制飲食,，另一方面每天比別人多練一個小時。隨著新的奧運周期到來,，跳水世界杯瓜達拉哈拉站將是檢驗她們備戰(zhàn)成果的一次小考,。

(責任編輯：張佳鑫 0764)

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