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大爺大媽跳廣場舞“神級”轉(zhuǎn)圈 街頭健身酷炫風

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2025-04-17 23:00:04  海那邊

大媽們在公園里展示了各種令人驚嘆的健身動作,，比如俯臥撐、倒掛等,。這些高難度的動作讓路過的外國朋友都看呆了,，甚至有人感嘆中國人會功夫,，這下更解釋不清了。天壇大爺們的鍛煉方式也讓不少美國人感到驚訝,。雖然有些夸張,，但這樣令人震驚的場景確實可以在天壇健身園隨處可見。

街頭健身被認為是最酷炫的健身形式之一,。有句老話說得好：“市井里練的才是真修行,。”因此,，“高手在民間”,、“大隱隱于市”這樣的說法才如此深入人心。老年健身尤其體現(xiàn)了這一點,，例如數(shù)名大媽在公園樹林中閃轉(zhuǎn)騰挪,，如同東北熊一般撞擊和摩擦樹干，動作時而瘋狂,，時而歡快,。一位大媽在接受采訪時說：“怎么弄都沒人管，渾身上下都拉拉,，拉拉就發(fā)熱發(fā)燙,。”

大爺大媽跳廣場舞“神級”轉(zhuǎn)圈 街頭健身酷炫風

除了撞樹,，一些老年人還充分利用街頭的健身器材進行鍛煉,，希望能改善自己的身體狀況。他們通過各種方式修煉“氣”,，其中一種常見的方法是“吊著一口氣”,。只要這口氣還在，他們就能繼續(xù)進行“凌波微步”等動作,。另一位大媽則像是音樂指揮家般揮動著手臂,，看起來非常投入。還有一位大叔展示了他的腰間盤健康狀況,，踏空而行對他來說似乎輕而易舉,。

大爺大媽跳廣場舞“神級”轉(zhuǎn)圈 街頭健身酷炫風

除了“吊著一口氣”，“爬行健身”也受到許多老年人的喜愛,。他們會采用四足行走的方式,，俗稱“接地氣”，將大地的氣息吸收到身體中。當體內(nèi)的氣足夠充沛后,，他們開始外練筋骨皮,。一位老奶奶看似悠閑地坐在雙杠上，實則在運轉(zhuǎn)體內(nèi)的氣,，她的雙腿胡亂彈起，仿佛隨時準備飛奔出去,。另一位大爺則練習著“自由的鐘擺”,，仿佛超越了時空限制。

大爺大媽跳廣場舞“神級”轉(zhuǎn)圈 街頭健身酷炫風

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(責任編輯：盧其龍 CN070)
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