網(wǎng)友北體大食堂偶遇吳艷妮 三碗米飯配麻辣燙驚呆眾人(2)
吳艷妮的飲食時(shí)間表堪比訓(xùn)練計(jì)劃。早晨6點(diǎn)半，她會(huì)先吞下兩個(gè)水煮蛋和一碗燕麥粥,；中午的“碳水炸彈”用于補(bǔ)充糖原儲(chǔ)備,；晚餐則以清蒸魚(yú)和西蘭花為主?！翱鐧趯?duì)爆發(fā)力要求極高,，起跑時(shí)股四頭肌的瞬間發(fā)力需要充足糖原支撐?！边\(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家李教授分析道,。他指著吳艷妮3月的訓(xùn)練日志說(shuō)：“那天她做了120公斤深蹲，相當(dāng)于要搬動(dòng)自身體重1.5倍的杠鈴20次,?！?/p>
食堂偶遇事件還揭開(kāi)了運(yùn)動(dòng)員的“反差萌”。有學(xué)生拍到吳艷妮吃完最后一口米飯,，主動(dòng)把餐盤(pán)送到回收處,，和保潔阿姨聊了五分鐘家常?！八龁?wèn)阿姨老家是不是四川的,，說(shuō)等退役了要去吃正宗擔(dān)擔(dān)面?！蹦繐粽咝埢貞浀?。這種煙火氣讓網(wǎng)友直呼“破防”：“原來(lái)世界冠軍也會(huì)糾結(jié)麻辣燙要不要加香菜！”
科學(xué)飲食的背后是嚴(yán)苛的紀(jì)律,。吳艷妮透露,，賽前48小時(shí)必須戒辣，比賽當(dāng)天早餐精確到200克全麥面包+250毫升無(wú)糖豆?jié){,?！澳暇┦厘\賽破紀(jì)錄那天，我緊張得吃了三塊黑巧克力,?！彼覆啃Φ溃敖Y(jié)果跑完才發(fā)現(xiàn)包裝紙還攥在手里,?！边@種高壓狀態(tài)下的飲食調(diào)節(jié)，被運(yùn)動(dòng)心理專家稱為“味覺(jué)鎮(zhèn)定劑”,。
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