注意了,！陰天出行也可能會(huì)被曬傷紫外線防護(hù)不可少

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2025-04-27 15:07:43 光明網(wǎng)

五一假期即將到來(lái),，正是踏青出游的好時(shí)節(jié),。出門(mén)游玩時(shí)一定要做好防曬措施,。最近,，重慶各大醫(yī)院皮膚科門(mén)診發(fā)現(xiàn)曬傷患者明顯增加,，其中一些患者在陰天出游也被曬傷了。

在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院,，一位患者提到,，上周他自駕去武隆旅游，由于是陰天便忽略了防曬,，結(jié)果暴露在外的皮膚被曬傷,。醫(yī)生介紹，最近因曬傷前來(lái)就診的患者呈上升趨勢(shì),，包括在陰天或多云天氣下被曬傷的情況,。陰天雖然可見(jiàn)光較弱，但紫外線并不弱,，都應(yīng)當(dāng)采取防護(hù)措施,。即使在陰天和雨天看不到明顯陽(yáng)光的時(shí)候，也有大約70%的紫外線會(huì)對(duì)人體皮膚表面造成傷害,。

紫外線分為UVA（長(zhǎng)波紫外線）,、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線）等不同類(lèi)型。適量的紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成，但過(guò)度照射會(huì)損傷皮膚細(xì)胞,。UVA穿透深度較深,，會(huì)導(dǎo)致皮膚膠原纖維、彈性纖維和膠原蛋白流失,，引起皮膚老化和曬黑,。而UVB穿透深度較淺，主要作用于表皮層,，導(dǎo)致皮膚紅腫癢痛,，并且其致癌作用比UVA更強(qiáng)。

除了穿防曬衣,、戴帽子等物理防曬方法，正確使用防曬霜也很重要,。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳愛(ài)軍建議,，涂抹防曬產(chǎn)品時(shí)應(yīng)以一個(gè)指尖為單位，手指食指的第一指尖涂抹的面積相當(dāng)于手掌大小,。如果要涂三個(gè)手掌面積,，就需要涂三個(gè)指尖這么多的防曬產(chǎn)品。如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在外,，還應(yīng)該定時(shí)補(bǔ)充噴涂防曬產(chǎn)品,。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師趙恒光建議，在日常戶外工作中,，每2小時(shí)應(yīng)涂抹一次防曬霜,。如果當(dāng)天是在高原、雪山或游泳的地方,，涂抹頻率應(yīng)更加頻繁,。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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