注意了,！陰天出行也可能會被曬傷紫外線防護(hù)不可少

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2025-04-27 15:07:43 光明網(wǎng)

五一假期即將到來,，正是踏青出游的好時節(jié),。出門游玩時一定要做好防曬措施。最近,，重慶各大醫(yī)院皮膚科門診發(fā)現(xiàn)曬傷患者明顯增加,，其中一些患者在陰天出游也被曬傷了。

注意了,！陰天出行也可能會被曬傷

在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院,，一位患者提到，上周他自駕去武隆旅游,，由于是陰天便忽略了防曬,，結(jié)果暴露在外的皮膚被曬傷,。醫(yī)生介紹，最近因曬傷前來就診的患者呈上升趨勢,，包括在陰天或多云天氣下被曬傷的情況。陰天雖然可見光較弱,，但紫外線并不弱,，都應(yīng)當(dāng)采取防護(hù)措施。即使在陰天和雨天看不到明顯陽光的時候,，也有大約70%的紫外線會對人體皮膚表面造成傷害,。

注意了！陰天出行也可能會被曬傷紫外線防護(hù)不可少

紫外線分為UVA（長波紫外線）,、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線）等不同類型,。適量的紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成，但過度照射會損傷皮膚細(xì)胞,。UVA穿透深度較深,，會導(dǎo)致皮膚膠原纖維、彈性纖維和膠原蛋白流失,，引起皮膚老化和曬黑,。而UVB穿透深度較淺，主要作用于表皮層,，導(dǎo)致皮膚紅腫癢痛,，并且其致癌作用比UVA更強(qiáng)。

除了穿防曬衣,、戴帽子等物理防曬方法,，正確使用防曬霜也很重要。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳愛軍建議,，涂抹防曬產(chǎn)品時應(yīng)以一個指尖為單位,，手指食指的第一指尖涂抹的面積相當(dāng)于手掌大小。如果要涂三個手掌面積,，就需要涂三個指尖這么多的防曬產(chǎn)品,。如果皮膚長時間暴露在外，還應(yīng)該定時補(bǔ)充噴涂防曬產(chǎn)品,。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師趙恒光建議,，在日常戶外工作中，每2小時應(yīng)涂抹一次防曬霜,。如果當(dāng)天是在高原,、雪山或游泳的地方，涂抹頻率應(yīng)更加頻繁,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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