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腦干出血程序員長期兩點睡七點起 熬夜工作引發(fā)健康危機

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2025-04-28 13:38:16  光明網(wǎng)

近日,,浙江杭州一名35歲的程序員因長期熬夜導致腦干出血,,相關(guān)話題登上熱搜。當事人吳先生在接受采訪時表示,,他月薪三萬元,,每天早上七點起床,,凌晨一兩點才睡覺。

4月23日晚,,吳先生發(fā)長文詳細講述了發(fā)病經(jīng)過及現(xiàn)狀,。他在ICU住了28天,,隨后又在康復醫(yī)院待了70多天?;丶液罄^續(xù)進行康復和鍛煉,,目前恢復了約70%,但可能無法完全康復,。之前在一家創(chuàng)業(yè)型公司工作,,面臨裁員時精神壓力較大。生病后失去了收入來源,,家庭經(jīng)濟壓力增大,,女兒還小,他正在嘗試通過做自媒體來回歸社會并掙錢,。他表示,,現(xiàn)在更加重視生活的快樂和自由,希望每個人如果感到疲憊就適當休息,。

關(guān)于腦干出血,,腦干是人體生命中樞,掌管呼吸,、心跳,、體溫等基本功能,成人的腦干體積大約一個新疆核桃大小,。即使是少量出血也可能引起嚴重后果,。浙大一院神經(jīng)外科專家介紹,腦干出血是最危重的腦出血類型之一,,高血壓性腦干出血約占高血壓腦出血的10%—20%,。高血壓和BMI指數(shù)過高等因素會增加腦出血風險,建議做好健康管理,,尤其是高血壓患者要控制血壓,,降低風險。

醫(yī)生提醒,,晚上11點到凌晨3點是睡眠的重要時段,。中醫(yī)認為,這個時間段內(nèi)應(yīng)保持睡眠狀態(tài),。河南省汝州金庚康復醫(yī)院院長宋兆普表示,,年輕人熬夜看手機、玩游戲很傷神,,建議至少在晚上11點前入睡,,以保證膽經(jīng)歸位,凌晨一點到三點也應(yīng)處于睡眠狀態(tài),。

(責任編輯:zhangxiaohua)
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