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專家解讀體重與心理的“隱秘關聯(lián)” 情緒性進食引關注

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2025-04-28 20:44:16  極目新聞

有些人一焦慮緊張就喜歡吃東西,，吃多了又擔心發(fā)胖影響健康，更加焦慮，形成了惡性循環(huán)。體重與心理有關系嗎,？在國家衛(wèi)生健康委召開的關愛勞動者職業(yè)健康的主題新聞發(fā)布會上,，相關醫(yī)學專家對此進行了回答,。

專家解讀體重與心理的“隱秘關聯(lián)”

首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院院長王剛表示,，不是所有的體重增加都跟心理有關,，但在臨床上確實看到一部分體重增加甚至肥胖與心理因素有關,，尤其是“情緒性進食”。

王剛介紹,，在臨床中觀察到一些人因為壓力,、焦慮或抑郁等情緒問題選擇通過進食來緩解壓力，特別是高糖,、高熱量的食物,。這種做法是不科學的，應采用更科學的方法來緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒,。例如,，戶外運動和團體運動對緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒非常有效。此外,，與親朋好友傾訴也是一種很好的宣泄方式,，有助于緩解壓力。還有一些感官上的刺激也有助于緩解壓力,。

王剛還指出,，睡眠問題如熬夜和睡眠時間過短也與體重增加密切相關。工作人群中的久坐行為也是影響體重的重要因素,。因此,，體重增加甚至肥胖在某些人群中確實與心理因素密切相關。

(責任編輯：張佳鑫 0764)
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