動起來！運動時出汗可排出部分致癌物質
專家提醒,，科學防癌要從生活點滴做起,，日常要做到合理飲食、保持運動,，提高人體免疫力。多吃富含維生素的水果,、蔬菜類食物,，多吃植物性食物；少吃紅肉等高脂肪食物,，飲食宜清淡,、新鮮；少吃油炸,、熏腌制,、煎炸類食物；禁食過期,、霉變食物,；進食不宜過快、過燙,、過飽,。經(jīng)常運動者的免疫功能較好，這是抗癌的第一道防線,。同時,，運動可以通過汗液排出體內的某些致癌物質，從而起到防癌作用,。此外,，一定要戒煙、限酒,，保持充足高質量睡眠和良好情緒,。
(責任編輯：zx0002)
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