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6旬大爺光腳夜跑一路領(lǐng)先00后大學(xué)生真青年來了,！

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2025-05-03 09:44:06 蒙塵

昨晚，在浙江大學(xué)玉泉校區(qū)的操場上,，一位光腳跑步的老人吸引了所有人的目光,。這位名叫裘惠煥的大爺已經(jīng)60歲了，他穿著運(yùn)動(dòng)背心,，腳上只有一雙磨得發(fā)亮的襪子,，卻以輕盈的步伐連續(xù)超越了多名年輕人。從51歲開始跑步至今,，他已經(jīng)跑了4萬多公里,，相當(dāng)于繞地球一圈。他的故事不僅讓許多年輕人感到慚愧,，還在社交平臺(tái)上掀起了一股“運(yùn)動(dòng)不分年齡”的熱潮,。

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裘惠煥每天堅(jiān)持跑步，即使只有短短幾分鐘的時(shí)間也不放過,。在過去的13年里,，無論風(fēng)雨，甚至春節(jié)期間他都會(huì)在樓道里補(bǔ)跑量,。起初因?yàn)轶w檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝超標(biāo)而開始跑步,，現(xiàn)在他可以輕松完成半程馬拉松。網(wǎng)友戲稱他的腳底板可能裝了GPS,。

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現(xiàn)場觀察到，裘惠煥熱身方式特別硬核,，光著腳在跑道上來回快走,。他認(rèn)為這樣更能感受發(fā)力，還能省鞋錢,。23歲的浙大學(xué)生小李嘗試跟跑三圈后放棄了,，感嘆說：“配速5分半！我穿頂級(jí)跑鞋都追不上,?！?35歲的程序員王先生每周來操場鍛煉頸椎，成了大爺?shù)姆劢z,，“看他跑步比喝雞湯還管用”,。甚至有健身博主帶著測速儀來打卡，記錄下大爺最高時(shí)速達(dá)到15公里的數(shù)據(jù)，這在年輕人中也是高手級(jí)別,。

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裘惠煥的故事并非偶然。數(shù)據(jù)顯示,，近三個(gè)月內(nèi)與“40+運(yùn)動(dòng)”相關(guān)的話題播放量激增230%,，但國家體育總局報(bào)告顯示，30-49歲群體中僅有27%能保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),。專家建議通過利用碎片時(shí)間進(jìn)行微量運(yùn)動(dòng),、謹(jǐn)慎嘗試赤足訓(xùn)練以及加入社交型運(yùn)動(dòng)團(tuán)體來對(duì)抗惰性。

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