專家：長期喝奶茶當心傷腎甜蜜背后的隱患

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2025-05-03 19:37:19 富貴說

夜色剛褪,，城市街頭的奶茶店已經(jīng)點起燈,。有沒有一瞬間，你覺得自己根本離不開奶茶,？我曾以為奶茶是取悅自己的萬能神藥,，那一杯滑順、甜到心坎的奶香真的有讓人快樂的魔力,。午后的懶散,、加班的困乏、朋友的八卦,，只要加一杯珍珠奶茶,，氣氛立刻就對了。你是不是也有過一次打開外賣,，手指不自覺點下“加糖加奶加珍珠”,，然后一邊喝一邊安慰自己“這點熱量算什么”？但你知道嗎,，“這點熱量”里藏著多少讓腎臟小宇宙“瘋狂加班”的隱患,？

專家：長期喝奶茶當心傷腎

幸福的背后,，是奶茶的“真身”。有次深秋下午,，我和朋友閑聊,，順手買了兩大杯奶茶。吸管捅下去,，珍珠跳出來,，糖分和茶香裹挾著碎冰直擊心臟,。我們笑著比“吸管誰快”,，卻沒發(fā)覺桌旁靜置的第二杯，沒多久表面就開始泛起一層油光,，糖漬微微起泡,。那一刻我突然多想了一步：這樣一杯濃郁的“快樂”里都加了什么？真正口感醇厚的奶茶通常不止三分糖,，一杯650毫升得有50克糖,，比幾塊蛋糕還過分。一邊嚼著珍珠,，一邊讓甜味快速滑進喉嚨,，短暫的滿足之后，其實身體里的器官正默默“頂著KPI”,。別說“糖吃多了不過肥”,，你以為自己在卷別人，最后卷的還是自己的健康,。

專家：長期喝奶茶當心傷腎甜蜜背后的隱患

奶茶其實也有兩張面孔——一張溫柔誘人,，一張暗藏殺機。市面上的奶茶為啥讓你百喝不膩,？秘密多半在于高糖高脂還有咖啡因,。別看一杯奶茶口感比美式咖啡順滑不少，但它的咖啡因含量甚至超過3.5倍美式,！你可能只覺得心跳加快,、頭腦發(fā)熱，其實腎臟已經(jīng)悄悄開始“抗議”,。因為高糖,、咖啡因要被身體代謝，最吃力的就是腎臟,。長期高糖,、咖啡因轟炸，腎臟哪扛得住這么“猛”的壓力,？

專家：長期喝奶茶當心傷腎甜蜜背后的隱患

我們都忘不了奶茶剛?cè)肟诘南銡?，那叫一個絲滑,。新鮮煮好的珍珠黏彈又有嚼勁，咬一口像小型樂隊敲鼓,，嚼在嘴里,、彈在心頭。茶香淡淡,，奶味濃濃,，冰塊稍微融化，整杯飲品像夏日云朵,。你會不自覺回憶起學生時代,，小賣部門口冒著熱氣的奶茶攤，香氣與歡笑齊飛,。但習慣的力量最難戒斷,。那些用來治愈心情的高糖高咖啡因飲料，留給我們的除了短暫的滿足,，還可能帶來腎臟的負擔,。你有沒有覺得，只要連續(xù)喝三天,，每天都會特別口渴,，或者半夜老要起夜？身體在為你“托底”,，但每多一杯,，腎臟的小馬達就要運轉(zhuǎn)更多圈。

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