立夏為啥有稱重習(xí)俗古人的健康智慧

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2025-05-03 20:20:16 簡(jiǎn)食記

立夏意味著夏天的開(kāi)始,，古漢語(yǔ)中“夏”有大的意思,。到了這個(gè)節(jié)氣，春天播下的種子都開(kāi)始迅速生長(zhǎng),，天地間一片生機(jī)勃勃,。

立夏為啥有稱重習(xí)俗

早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，古人通過(guò)觀測(cè)北斗星斗柄指向東南來(lái)確定立夏,。那時(shí)沒(méi)有天氣預(yù)報(bào),，但人們懂得“立夏看夏”，冬小麥揚(yáng)花灌漿,，油菜籽壓彎枝頭,，一年的收成基本定了調(diào)子。周朝天子會(huì)在立夏時(shí)帶著文武百官穿著紅衣服,、騎著紅馬去南郊祭天,，給農(nóng)民們打氣：“該忙夏收啦！”

明朝時(shí),，宮里流行“賜冰”儀式,。掌管冰政的官員把冬天藏在地窖里的冰塊挖出來(lái)，切成小塊分給大臣們,。想象一下,，在三伏天捧著皇帝賞的冰磚，那可比現(xiàn)在的空調(diào)還稀罕,！

江西一帶的立夏,，婦女們會(huì)挨家挨戶討茶葉，湊齊七家的茶葉煮成“七家茶”,。老輩人說(shuō)：“立夏不喝茶,，一夏苦難熬?！边@茶里不僅清熱解毒,，還象征著左鄰右舍的福氣。

立夏這天,，孩子們脖子上掛著用彩線編的蛋套,，里面裝著茶葉蛋。老話說(shuō)：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏,?！彪u蛋能補(bǔ)蛋白質(zhì)，蛋殼還能當(dāng)玩具——把兩個(gè)蛋頭一碰,，誰(shuí)的蛋殼先破誰(shuí)就認(rèn)輸,，輸?shù)娜艘训俺缘簟Ｄ戏接行┑胤竭€要吃“五色飯”,，用赤豆,、黃豆、綠豆,、黑豆,、青豆和糯米一起煮，寓意“五谷豐登,，百病不侵”,。

立夏還有一些禁忌。比如,，夏天雖然熱,，但不能貪涼飲冷，否則容易拉肚子,。古人用烏梅湯,、綠豆湯解暑，既清熱又不傷脾胃,。此外,，立夏后雨水多，久坐門檻容易得關(guān)節(jié)炎,。還有,，空腹喝濃茶容易心慌，建議配點(diǎn)茯苓餅,、山藥糕,，既能品茶香，又能護(hù)脾胃,。

立夏稱體重的習(xí)俗最早與三國(guó)時(shí)期的阿斗有關(guān),。孫夫人怕阿斗被虧待，每年立夏都要給他稱體重,，并寫信向諸葛亮匯報(bào),。這事兒傳開(kāi)后，老百姓也跟著學(xué),，逐漸變成了“立夏過(guò)秤可免疰夏”的風(fēng)俗?，F(xiàn)在雖然有了電子秤,，但這種儀式感反而消失了,。

孩子們還會(huì)玩斗蛋游戲,，用彩色絲線編個(gè)網(wǎng)兜掛在脖子上，互相碰蛋,。蛋頭對(duì)蛋頭,，蛋尾擊蛋尾，誰(shuí)的蛋殼先破誰(shuí)就輸,。輸?shù)娜艘训俺缘?，贏的人能得到“蛋王”稱號(hào)。舊時(shí)母親會(huì)在立夏這天給女孩子穿耳洞,，因?yàn)橄奶煲路?，穿耳洞不容易感染?/p>

中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，夏天要多吃紅色食物,，如櫻桃,、紅豆、西紅柿,。櫻桃補(bǔ)鐵,，紅豆清心火，西紅柿能生津止渴,。每天按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴,，還能緩解心悸。南方立夏后濕氣重,，可以喝陳皮茯苓茶,，健脾利濕。北方干燥,，要多吃潤(rùn)燥的梨和百合,。

夏天適合做慢運(yùn)動(dòng)，比如清晨散步,、打太極拳,。大汗淋漓后別馬上喝冷飲，喝點(diǎn)淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì),。立夏不只是一個(gè)節(jié)氣,，更是老祖宗留給我們的生活智慧。這些習(xí)俗背后藏著對(duì)自然的敬畏,、對(duì)健康的追求,，還有濃濃的人情味。不妨試著傳承這些老習(xí)俗,，讓夏天多一份儀式感,，也多一份來(lái)自祖先的溫暖。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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