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今日立夏,,立夏后,,南北方食養(yǎng)各有重點。北方的食養(yǎng)應(yīng)以“清,、潤” 為主,,南方則以“養(yǎng)、利”為主,,往下看,,根據(jù)自身體質(zhì)參考試試↓↓
立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣,標志著夏季的開始,。這一時節(jié),,萬物生長迅速,天氣逐漸變熱,。民間有立夏補夏的傳統(tǒng)習(xí)俗,,因為隨著氣溫升高,人體消耗增加,,此時進補可以為身體積蓄能量,,以應(yīng)對炎熱的天氣
尿酸是人體代謝產(chǎn)物之一,。正常情況下,體內(nèi)尿酸產(chǎn)生和排泄保持平衡狀態(tài),。當(dāng)嘌呤代謝障礙時,,就會出現(xiàn)高尿酸血癥。高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)生的病理基礎(chǔ),。
隨著5月份的到來,夏天的第一個節(jié)氣立夏即將登場,。《月令七十二候集解》中記載:“立夏,,四月節(jié),。物至此時皆假大也?!边@表明立夏是萬物生長的關(guān)鍵節(jié)點,,作物基本已經(jīng)長大。此時氣候也會變得炎熱,,人們還會根據(jù)這天的天氣判斷三伏天的冷熱程度
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間立夏節(jié)氣將至。立夏是夏季的第一個節(jié)氣,,此時太陽黃經(jīng)到達45°,,日照時間延長,氣溫明顯上升,,雷雨天氣開始增多,,萬物進入蓬勃生長的階段。立夏中的“立”意味著建立,、開始,,“夏”在古語中意為大,象征著萬物至此已經(jīng)長大
元宵節(jié)到來之際,,人們都在忙碌地準備元宵晚宴,。畢竟過了這一天,春節(jié)就算正式結(jié)束了,。湯圓作為元宵節(jié)最受歡迎的食物之一,,無論是為了增添節(jié)日氛圍還是滿足個人口味,都是不可或缺的美食
大雪不養(yǎng)生來年把病生!12月6日迎來了大雪節(jié)氣,,此時人體陽氣潛藏,,陰氣盛極,新陳代謝相對緩慢,。醫(yī)生提醒,,此時養(yǎng)生應(yīng)注重“養(yǎng)藏”。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師韓東彥介紹,,隨著氣溫下降,,大雪時節(jié)養(yǎng)生需順應(yīng)天時
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