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71歲奶奶肌肉線條吊打小年輕 30年后重拾健身夢(mèng)(2)

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2025-05-06 08:29:05  今日頭條

2023年下半年,，孫明慧開(kāi)通了抖音賬號(hào)分享健身日常。在直播間里,，她不僅展示專業(yè)訓(xùn)練,，還教粉絲們用礦泉水瓶等居家物品替代健身器材進(jìn)行鍛煉，收獲了數(shù)萬(wàn)粉絲的喜愛(ài),。今年備戰(zhàn)健身比賽期間,，即便被查出脊柱側(cè)彎，她依然通過(guò)調(diào)整呼吸方式參賽,?！罢旧衔枧_(tái)就是想證明，71歲照樣能活出精彩,?！彼f(shuō)。

談及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,，孫明慧表示是為了健康,。她開(kāi)通抖音,、做直播,、參加比賽，都是為了讓更多人看到老年人的可能性,?！拔易畲蟮男脑福褪亲尭嗤g人知道,，只要方法得當(dāng),、量力而行，老年人同樣可以通過(guò)健身獲得健康和快樂(lè)?！彼?jì)劃在社區(qū)開(kāi)設(shè)公益健身課,，希望更多老年人明白變老也可以很有型、很有活力,。

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