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生理性創(chuàng)傷應(yīng)激的真實(shí)反應(yīng) 大腦在報(bào)警(2)

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2025-05-10 20:39:49  情感專家潘幸知

程序員阿凱總覺(jué)得老婆“作”,，因?yàn)樗竺刻煺f(shuō)晚安，過(guò)節(jié)要有手寫信，阿凱越來(lái)越煩，甚至覺(jué)得自己是生理性厭惡。直到夫妻倆一起找到幸知時(shí)，他才發(fā)現(xiàn)：原來(lái)老婆小時(shí)候有個(gè)每天會(huì)跟她說(shuō)晚安的爸爸。后來(lái)父母離婚,，爸爸再也沒(méi)有跟她說(shuō)過(guò)晚安。那些“作”其實(shí)是怕被拋棄的恐慌,。在幸知的建議下,，他們?cè)O(shè)置了每晚的“3分鐘滋補(bǔ)時(shí)間”——每天單純擁抱3分鐘，不說(shuō)話不看手機(jī),。當(dāng)老婆的安全感被滿足,，她不再緊盯細(xì)節(jié)，阿凱也不再覺(jué)得妻子“有病”,。

短暫的逃離不是懦弱而是智慧,。有些生理性厭惡,，離開(kāi)就好,。那些讓你胃部緊縮的相遇，瞳孔放大的對(duì)視,，手心發(fā)涼的接觸,，都是億萬(wàn)年來(lái)進(jìn)化賦予我們的生存智慧。這不是冷漠,，而是生命本能教會(huì)我們：有些遠(yuǎn)離,，是為了更好地抵達(dá)自己。如果對(duì)另一半有些厭惡卻又離不開(kāi),，不明所以,，那一定是你的創(chuàng)傷沒(méi)有被照顧,，所以內(nèi)耗。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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