職場中如何把握與人相處的邊界感保持適當距離感(2)

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2025-05-17 15:54:56 央視新聞

職場中如何把握與人相處的邊界感保持適當距離感

友情中,，沒有邊界感的“友誼”會營造出一種親密無間,、情義無價的錯覺,，事實上只是互相交換負能量,。只有兩個都具有強大自我的人，才可能發(fā)展出堅固的友情,。遇到困難可以傾訴,，但要記住，朋友不是情緒的垃圾桶,。與其一味向?qū)Ψ絻A倒負面情緒,，不如先試著自己解決，這樣既保護了朋友的心靈空間,，也讓我們成長為更可靠的人,。真誠支持朋友的人生選擇，即使不認可對方的選擇,，只要這是他深思熟慮的決定,，我們就該收起擔憂。真正的朋友從不當他人的人生裁判,。當你覺得朋友需要幫助時,，最好經(jīng)過對方同意,，并且按照對方的需求進行?！翱床坏脛e人受苦”是一種善良,，但也不要一味把自己的“助人情結(jié)”加到別人身上。等他們自己主動提起,，再想辦法提供幫助可能會更好,。

職場中如何把握與人相處的邊界感保持適當距離感

職場中的邊界意識是保護職業(yè)發(fā)展和生活質(zhì)量的重要屏障。很多人初入職場時滿腔熱情,，以為“多勞多得”,，于是對同事有求必應(yīng)，對領(lǐng)導(dǎo)言聽計從,，甚至犧牲自己的時間和精力去迎合他人,。時間久了才發(fā)現(xiàn)，過度付出反而可能讓自己陷入被動,，最終身心俱疲,。想在職場游刃有余，需要找準定位,，明確責任,。對自己分內(nèi)的工作，要主動承擔不逃避,，這樣才能建立職場信譽,。對超出職責范圍的事務(wù)，不要盲目包攬,。比如遇到需要上級決策的事項，應(yīng)當及時請示而非擅自做主,；面對同事的不合理請求,，要禮貌而堅定地說明自己的工作負荷。建立好責任邊界,，不過度用力,，有張有弛，才能實現(xiàn)可持續(xù)的職業(yè)成長,，在高效工作的同時守護身心健康,。

面對沒有邊界感的人，我們有時會為了避免尷尬或回避沖突,，選擇妥協(xié)和退讓,。當自己的邊界失守，我們又容易在關(guān)系中感到焦慮,，擔心個人空間被他人過度侵入,，陷入無盡的內(nèi)耗,。設(shè)立邊界確實不是件容易的事，但成年人要學會擁有“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”：你不喜歡就不喜歡,，我只想做我自己,。人只有把自己的情緒照顧好了，才會有積極的態(tài)度去向這個世界傳達善意,。

愿你在生活之中,，在朋友之間，在愛人面前,，一切的一切,，都可以做到保留邊界感，保持距離,。掌控自己,，掌握生活，主宰自己的人生,。

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(責任編輯：張小花 TT1000)

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