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33歲男子竟患痛風(fēng)15年 飲料成“罪魁禍?zhǔn)住?2)

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2025-05-23 08:10:12  光明網(wǎng)

奶茶中的咖啡因含量也不容忽視,，甚至可能比咖啡還高,。咖啡因具有強(qiáng)大的利尿作用,，導(dǎo)致血液濃縮,，短時(shí)間內(nèi)升高血尿酸濃度，可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。

廣受歡迎的芝士奶蓋脂肪含量高達(dá)20g/份,，其他小料如珍珠,、布丁等添加物常含有高果糖玉米糖漿，芋圓、紫薯等淀粉類配料在體內(nèi)最終代謝為果糖,。一份500ml奶茶的總糖分可達(dá)60-80g,，遠(yuǎn)超世界衛(wèi)生組織建議的每日25g限量。

專家建議大家進(jìn)行自查,，如果符合以下幾點(diǎn)應(yīng)立即控制奶茶攝入：體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸＞420μmol/L,、有痛風(fēng)家族史,、長(zhǎng)期熬夜缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖,。尿液是尿酸排出的主要形式,，遠(yuǎn)離飲料，多喝水,，勤排尿,，白開水是最便宜和健康的選擇。普通人每天要保證1500-1700毫升的飲水量,，痛風(fēng)患者則最好能達(dá)到2000毫升以上,。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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