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醫(yī)生提醒4個時段不宜洗澡 警惕身體風險

關(guān)鍵詞：
2025-05-23 13:07:34  新浪

醫(yī)生提醒4個時段不宜洗澡 警惕身體風險。一名男子在晨起洗澡后突然感到后腦勺似被重擊,，隨即昏倒,。這提醒我們,，雖然沒有嚴格規(guī)定何時洗澡最佳,，但有些時刻確實不適合洗澡,，否則可能對身體造成危害,。

醫(yī)生提醒4個時段不宜洗澡

體力或腦力活動后立即洗澡并不適宜,。劇烈運動后，血液循環(huán)活躍,，此時洗澡會加重心臟和血管負擔,，尤其是冷水澡更應(yīng)避免。長時間腦力勞動后,，大腦對血液需求量大,，若立刻洗澡，血液會向皮膚轉(zhuǎn)移,，可能導(dǎo)致大腦供血不足而暈厥,。

吃飽或空腹時也不宜洗澡。飯后,，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng),，此時洗澡會導(dǎo)致周圍血管擴張，影響消化功能,。而空腹狀態(tài)下,，血糖水平較低，洗澡會使流向皮膚的血液增加,，進一步減少腦部血液供應(yīng),，容易導(dǎo)致暈倒等意外。

飲酒后洗澡同樣存在風險,。酒精抑制肝臟功能,，阻礙糖原釋放,，洗澡時葡萄糖消耗增多，易引發(fā)頭暈,、眼花甚至低血糖昏迷,。醉酒還會影響平衡感，在濕滑的浴室中跌倒磕碰的風險更高,。

當處于低血壓,、低血糖狀態(tài)或極度疲勞時，洗澡需格外小心,。這些情況下洗澡容易因缺氧導(dǎo)致眩暈或休克,。如果必須洗澡，應(yīng)盡量縮短時間,，保持浴室通風良好,，以增加氧氣含量。

(責任編輯：0882)
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