側臥刷手機不知不覺傷了肩膀 肩膀疼得翻身就醒確診肩袖損傷
近日，南京一家醫(yī)院接診了十幾位肩膀疼痛的年輕患者，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他們大多有側臥看手機的習慣,。醫(yī)生表示，側臥時肩關節(jié)被擠壓,，長時間外旋動作可能損傷肩袖前方的肩胛下肌。
醫(yī)生建議,，日常使用電腦時要多做夾背運動,，保持挺胸姿勢，避免肩胛骨張開,。肩痛有一定自限性,，適當休息和調整姿態(tài)后可緩解，但如果疼痛反復,、影響睡眠超過3個月，需及時就醫(yī)?；颊呤Y先生因將肩袖損傷誤為肩周炎治療,，導致病情加重。醫(yī)生提醒,，肩袖損傷與肩周炎治療方式不同,，肩袖損傷需根據(jù)輕重程度選擇保守治療或手術干預。
(責任編輯：zx0002)
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