抑郁不只是“心情不好”,,還有一些隱形信號,,容易被誤以為是其他身心問題,。軀體化就是心病表現(xiàn)成身病,,長期精神壓力大,、心理調(diào)節(jié)能力較弱,、情緒不穩(wěn)定的人,,更易通過身體宣泄情緒,,“無緣無故”出現(xiàn)各類軀體癥狀,。
1.睡眠障礙,。大部分抑郁患者存在不同程度的睡眠障礙,,包括失眠、嗜睡,、早醒等,。失眠可能因為壓力大、精神狀態(tài)不好等,,臨床上一般不將其歸為抑郁癥,;而“早醒”癥狀比較特殊,,常常是醫(yī)生診斷抑郁癥的指標之一。
2.容易疲勞,。抑郁癥患者大腦血清素分泌減少,,導致人愉悅感降低。同時,,血清素含量影響腎上腺素分泌,,使人得不到足夠的能量供應,而感到深深的疲憊感,。
3.無法解釋的疼痛和不適,。有文獻指出,幾乎半數(shù)以上甚至高達76%的抑郁癥患者體驗到軀體疼痛癥狀,,如頭痛,、背痛、四肢痛,、腰痛等,。此外,一些患者還會出現(xiàn)胸悶,,腹瀉,、脹氣或便秘等消化問題。
4.興趣減退,。對日常生活喪失興趣是抑郁癥的主要癥狀之一,。沒有動力去做任何事,包括那些以前能讓自己感到快樂和有成就感的愛好以及特長。
5.難以集中精力。記憶力減退和無法集中注意力是抑郁癥的典型癥狀,。抑郁癥影響多個腦區(qū),包括前額葉皮層和海馬體,。前者主要功能包括注意、短時記憶,、計劃和問題解決,,后者對長時記憶的形成有重要作用。
6.自我孤立,?;颊叽蠖嗖辉负腿私佑|,常獨坐一旁,,或整日臥床,、閉門獨居、疏遠親友,、回避社交,。嚴重的抑郁癥患者會拉上窗簾不見陽光,,拒絕出門。
7.自我評價低,?;颊吡晳T將所有錯誤歸結到自己身上,認為自己毫無用處,,感覺生活失去希望,。
8.情緒波動大??鞓?、悲傷狀態(tài)來回切換?;颊叩囊钟粜木秤谐恐匾馆p的規(guī)律,,清晨或上午是心境低潮期,,下午或傍晚有所好轉,,能進行簡單交談、活動,。
9.暴躁易怒,。抑郁癥類型比較多,其中一種為激越性抑郁癥,。發(fā)病時,,即使微不足道的小事也會令患者火冒三丈,出現(xiàn)語言攻擊,、摔東西等,。
10.飲食改變。有的患者會在消極情緒的折磨下變得食欲不振,,體重迅速下降,;有的則胃口大開、暴飲暴食,,似乎想要通過味覺滿足來撫慰低落的心情,。