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梨形身材是基因彩票 更長壽的體型密碼

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2025-06-01 11:27:14  環(huán)球時(shí)報(bào)

身材與健康息息相關(guān),，涉及體能、代謝和疾病風(fēng)險(xiǎn)等多個(gè)方面,?？茖W(xué)家認(rèn)為，“細(xì)腰肥臀”的梨型身材患代謝相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)較低,，壽命更長,。

梨形身材是基因彩票

近日，“梨形身材是基因彩票”的話題在社交平臺(tái)引發(fā)熱議,。研究發(fā)現(xiàn),，大腿粗、臀部大的“梨形身材”可能比肚子大的人長壽,?！稓W洲心臟雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，最健康的身材是“標(biāo)準(zhǔn)梨子”,，即上半身脂肪最少,，腿部脂肪最多；而最不健康的是“標(biāo)準(zhǔn)蘋果”,，上半身肉多，腿上卻沒多少脂肪,。

梨形身材是基因彩票 更長壽的體型密碼

腰臀比（WHR）= 腰圍 / 臀圍,。腰圍反映腹部內(nèi)臟脂肪組織的情況，臀圍則除了測量臀部脂肪情況,，還能反映出下肢肌肉質(zhì)量,。腰臀比反映中心型肥胖的程度。世界衛(wèi)生組織將中心型肥胖定義為男性腰臀比超過0.9,，女性超過0.85,。若腰臀比大于1，則意味著健康風(fēng)險(xiǎn)較大,。

梨形身材是基因彩票 更長壽的體型密碼

不同人囤積脂肪的部位各有偏好,，有的是腹部，有的是四肢。身體的這些“數(shù)值”與人的壽命密切相關(guān),。中國男性正常腰圍應(yīng)小于90厘米,，女性小于85厘米，超過該范圍就屬于腹型肥胖,，與多種代謝性疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān),。世衛(wèi)組織推薦的腰圍測量方法是站立，雙腳分開25~30厘米,，將軟尺經(jīng)臍上0.5~1厘米處水平繞一周,，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測量腰圍。

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