雙腳出現(xiàn)這些變化多半是血糖超標警惕糖尿病足信號

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2025-06-12 10:42:58 環(huán)球時報

血糖升高往往悄無聲息，但它卻在逐漸侵蝕我們的身體,。雙腳可以作為身體自帶的“血糖監(jiān)測儀”,，血糖超標的早期征兆常通過雙腳表現(xiàn)出來。如果發(fā)現(xiàn)雙腳有以下幾種異常變化時,，要多留心,，這可能是血糖超標了。

雙腳出現(xiàn)這些變化多半是血糖超標

正常狀態(tài)下，血管中有很多血液細胞和各種營養(yǎng)物質(zhì),。一旦患上糖尿病,，身體長時間處于高血糖狀態(tài)，相當于泡在糖水中,，過多的糖分子會在體內(nèi)聚積,，形成斑塊對血管內(nèi)壁造成損害。這種情況會影響血液循環(huán),，導致足部等部位供血不足,。另外，足部神經(jīng)末梢豐富,，長期高血糖會使其受損,，出現(xiàn)感覺功能障礙，如疼痛,、冷熱感知變得遲鈍,。足部破損后，細菌在高糖環(huán)境下迅速繁殖,，傷口擴展,、潰爛且不易愈合，這就是糖尿病足的發(fā)病過程,。如果不及時治療,，可能會引起嚴重感染,、壞死甚至截肢,。

雙腳出現(xiàn)這些變化多半是血糖超標警惕糖尿病足信號

四川大學華西醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科專家指出，如果雙腳出現(xiàn)以下癥狀,，應警惕可能是血糖超標：

雙腳出現(xiàn)這些變化多半是血糖超標警惕糖尿病足信號

雙腳發(fā)麻是常見癥狀之一,，除了偶爾發(fā)麻外,，雙下肢還可能出現(xiàn)燒灼感、冰冷感,，或感覺有螞蟻爬行,，對外界刺激無反應。走路腳痛也是常見癥狀,，表現(xiàn)為走路時腳出現(xiàn)刺痛,、灼燒痛，休息一會兒會緩解,，但繼續(xù)走又會開始痛,，無法長時間行走。此外,，腳部皮膚可能發(fā)生變化,，如瘙癢,、干燥、蠟樣改變,、彈性差,、汗毛脫落、皮色蒼白,、色素沉著等,，易合并真菌感染。血糖長期控制不佳的患者,，下肢血液循環(huán)變差,，導致皮膚破損或外傷愈合緩慢，出現(xiàn)傷口后容易感染和潰瘍,。長期高血糖還可能導致肢端營養(yǎng)不良,、肌肉萎縮，缺乏肌肉支撐與牽引,，足部骨骼關節(jié)可能發(fā)生變形,，形成弓形足、槌狀趾,、雞爪趾等畸形,。

為了控制血糖，建議做到以下幾點：飲食上要控量,，少量多餐,，多吃含纖維素較高的粗糧、麥胚,、豆類及蔬菜,；積極減肥，通過適當飲食控制和運動減少體重,；保證充足睡眠,，每天七八個小時為宜；適量運動,，老年人可選擇慢跑,、快步走、健身操,、太極拳等活動,；定期監(jiān)測血糖,，保持血糖在正常水平,；學會減壓，嘗試呼吸練習,、瑜伽和冥想等方法,，有助于管理壓力,。

(責任編輯：zx0176)

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雙腳出現(xiàn)這些變化多半是血糖超標 警惕糖尿病足信號

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