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早上先刷牙VS先吃早飯,，哪個對牙齒更好,？

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2025-06-20 20:02:34  小荷醫(yī)典

先刷牙還是先吃早餐都有其好處，沒有明顯的優(yōu)劣之分，可根據(jù)自己的習慣選擇,。

早上先刷牙VS先吃早飯，哪個對牙齒更好？

1.早上起來如果先刷牙，可以清除口腔中的細菌,，防止細菌通過食物進入胃。有些人早上起床時,，嘴里可能有一股難聞的氣味,，先刷牙可以去除異味。

2.也有一部分人在刷牙前吃早餐,，對牙齒健康也是有好處的,，因為先吃飯后刷牙可以讓牙齒保持一上午的清潔衛(wèi)生，避免一上午食物殘留在嘴里,。還能預防齲齒等問題,。

先刷牙還是先吃早餐是個人習慣問題，沒有對錯,。建議平時刷牙時使用正確的刷牙方法,，每次刷牙時間不少于三分鐘。最好是睡前刷牙次日早上飯后刷牙,。

平時注意口腔衛(wèi)生，定期去醫(yī)院檢查,，若有口腔及消化道不適,，要及時去醫(yī)院就診,。


(責任編輯：zx0002)
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