過量食用荔枝或引發(fā)荔枝病 需適量食用
荔枝作為當(dāng)季的時令水果,，吸引了不少市民購買品嘗,。醫(yī)生提醒，吃荔枝需要有節(jié)制,、有講究,，否則可能會患上“荔枝病”，給身體帶來不適。
荔枝雖然含有大量糖分，但以果糖為主,，果糖會刺激胰島素分泌。一次性食用過量荔枝時,，大量胰島素被刺激分泌出來,，而果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度跟不上,，會導(dǎo)致血糖明顯降低,，出現(xiàn)低血糖癥狀。
中度“荔枝病”表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)受累,，包括嗜睡,、精神萎靡、意識模糊、肢體抽搐,、瞳孔散大等,；重度癥狀則可能包括昏迷、呼之不應(yīng),、強(qiáng)直性痙攣（全身抽搐）,、呼吸衰竭、休克等,。如果患者出現(xiàn)這些癥狀,，應(yīng)立即送醫(yī)治療。
血糖調(diào)節(jié)功能差的人,，如兒童,、低血糖患者、糖尿病患者以及有妊娠糖尿病的孕婦等特殊人群,，果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖的作用更弱,，大量攝入果糖時更容易引發(fā)低血糖。因此,，不建議這些人群食用荔枝,。
日常食用荔枝時應(yīng)注意避免空腹食用、避免食用未成熟的荔枝,、避免過量食用,。成年人每天建議食用不超過300克，約10到15顆,。
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