明日六月初一 記得：1地不穿、2物不吃,、4事不做(2)
2不洗
進入農(nóng)歷六月之后,，天氣會變得越來越熱，全國大部分的天氣都會呈現(xiàn)“上蒸下煮”,，此時人們消耗較大,，身體往往容易出汗較多，那么保持身體的干凈就成為了關鍵之一,。
古時候人們到了六月,，會用中草藥來泡澡，這樣不僅有著降溫的作用,，而且還能防止蚊蟲叮咬?，F(xiàn)代人沒有這個講究，但是每日保證一定次數(shù)的洗澡還是非常有必要的,。
不過這個季節(jié)洗澡需要注意的是,，不要大汗淋漓洗澡，更不要沖冷水澡,，容易造成毛孔閉塞,，還會引起風寒感冒等等。
3不去
農(nóng)歷六月氣溫高且潮濕,，這樣的環(huán)境往往比較適合病毒細菌的繁殖,，尤其是在醫(yī)院這種地方，它是一個特殊的公共場所,各類患者聚集,攜帶的病菌種類繁多,。例如在呼吸科診室,流感患者等等,，很可能出現(xiàn)交叉感染，所以這個季節(jié),，如果沒有啥大事,，盡量少去醫(yī)院。
4不吃
夏季飲食需要格外注意,，雖然夏季消耗大,，但是人們往往缺乏運動，幾乎都是躲在空調房里,，如果經(jīng)常吃一些油膩脂肪高的食物,，那么很容易造成脂肪堆積。就好比動物肝臟,，這些不僅高脂肪,，還是高膽固醇，吃多了影響身體健康。
另外夏天比較熱,，動物肝臟很容易變質腐壞,，所以不太適合炎熱的夏季。夏季想吃肉,，可以多吃一些魚蝦,，雞胸肉之類的肉類，它們低脂肪還高蛋白,，對于身體好處多多,。
(責任編輯：zx0002)
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