在大太陽底下,，如果突然感到頭暈乏力,、精神不振,，這可能不是普通的中暑,，而是“熱中風”的警報,。那么什么是“熱中風”,？它有什么癥狀,？跟普通中暑又有什么區(qū)別呢？

“熱中風”是指在高溫天氣（氣溫超過32攝氏度）下發(fā)生的卒中事件,。研究表明,，極端高溫和極寒天氣都會增加腦血管疾病的風險?！盁嶂酗L”多為缺血性卒中,，其發(fā)生機制包括血液濃縮、血管失控及血壓波動等,。在炎熱天氣下,，人體出汗增多，血管擴張明顯,，若水分補充不及時,，容易導致血容量不足,，在血液濃縮的情況下，血小板易于聚集,，從而增加血栓形成的風險,。同時，高溫還可能導致人心情煩躁,、易怒，引發(fā)血壓波動,，也可能誘發(fā)卒中,。

另外，夏季頻繁進出空調房間或讓冷風直吹頭面部,，會使血管迅速收縮或擴張,。老年人的血管彈性較差，受冷刺激易引發(fā)血管痙攣,。這些因素相互疊加,，使高溫天氣成為卒中的重要誘因。

“熱中風”本質上是卒中的一種類型,，一般表現(xiàn)為突發(fā)的局部神經(jīng)功能缺損,，如偏癱或偏身麻木（一側肢體明顯）、言語表達障礙或理解困難,、口歪眼斜或流涎,、步態(tài)不穩(wěn)。如出現(xiàn)上述一種或多種癥狀,，請迅速撥打急救電話或及時就醫(yī),。時間就是大腦，1分鐘的延誤就可能導致大腦中190萬個神經(jīng)元細胞的死亡,。

而中暑者最早出現(xiàn)的癥狀是臉紅,、眩暈，之后會表現(xiàn)為高熱,，出汗少甚至無汗,，嚴重時可能昏迷，但沒有特定偏側癥狀,。區(qū)分“熱中風”和中暑的關鍵在于觀察患者是否有局部神經(jīng)功能受損的表現(xiàn)以及體溫是否異常升高,。在高溫天氣下，一旦出現(xiàn)頭暈,、偏側肢體無力等癥狀,，切勿自行診斷為普通中暑，以免延誤治療時機,。

高血壓,、糖尿病、高脂血癥等疾病可能會引起腦血管狹窄，65歲以上人群的體溫調節(jié)中樞可能不靈敏,，對體內缺水的反應能力降低,，都可能誘發(fā)卒中。長時間在太陽直射下進行戶外活動,，或者怕吹風而不使用風扇或空調,，也可能面臨脫水風險，增加卒中的發(fā)生概率,。長時間過度依賴空調或空調溫度過低,，導致室內外溫差過大，也會導致血管不規(guī)律收縮與擴張,、血壓升高,，增加卒中的風險。有不良生活習慣的人群,，如有吸煙,、過量飲酒、缺乏運動,、飲食不健康等習慣者,，發(fā)生“熱中風”的風險會大幅增加。

當身體出現(xiàn)預警信號時,，可以按照“FAST”口訣進行檢查：對著鏡子笑,，觀察面部（Face），看口角是否對稱,；雙側手臂（Arm）平舉10秒,，檢查是否有單側下垂；重復短句如“吃葡萄不吐葡萄皮”,，聆聽發(fā)音（Speech）是否清晰,；如有任何一項異常，請立即撥打急救電話,，明確告知懷疑卒中,、患者發(fā)病的具體時間，切勿等待觀察病情,，延誤治療時機（Time）,。卒中發(fā)生后的4.5～6小時是救治的黃金期，靜脈溶栓及動脈取栓治療能夠最大程度減輕腦部損害,，使致殘率降低40%,。在等待救護車到來時，應注意使患者保持平靜,，避免情緒激動,，禁食,、禁水，以防窒息,。

遇到疑似“熱中風”患者時,，首先要觀察患者是否有意識，然后應用“FAST”口訣進行檢查,，幫忙撥打急救電話并記錄患者的發(fā)病時間,。在等待急救人員到來時，盡量不要移動患者,，以免使其病情加重,。如果患者嘔吐，應確保其頭部偏向一側,，防止嘔吐物被誤吸。不要擅自給患者喂食物,、水或藥物,。及時、高效的治療是改善患者預后,，減少病死率,、致殘率的關鍵。

為了遠離“熱中風”,，需要控制基礎疾病,，積極治療高血壓、糖尿病,、高脂血癥等慢性病,，按時服藥，定期監(jiān)測相關指標,。保持良好的生活習慣,，戒煙戒酒，堅持健康飲食原則,，多吃蔬菜和水果,，減少攝入高脂肪、高鹽,、高糖食物,，作息規(guī)律，確保充足睡眠,，切勿過度勞累,。做好情緒管理，高溫天氣下保持心態(tài)平和,，避免情緒劇烈波動引起血壓波動,。適時補充水分,，即便不感到口渴，也應主動多次,、少量飲水,，以防發(fā)生脫水現(xiàn)象。注意環(huán)境溫度,，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中,，尤其是每日10時至15時在戶外活動時。高溫天氣時適當使用風扇或空調降溫,，將室內溫度控制在25～28攝氏度,，并定時通風換氣。