身體3個部位發(fā)麻可能是腦梗信號 警惕這些異常征兆,！許多人都體驗(yàn)過“麻木”的感覺,，比如蹲久了腿發(fā)麻,、胳膊壓久了發(fā)麻等,。生活中,，大多數(shù)的麻是無害的,，緩一緩就好了,，但有的麻木可能是腦梗的早期征兆,。

腦梗又稱缺血性腦卒中,，俗稱中風(fēng),，是由于腦部血管阻塞,，導(dǎo)致血液不能流入大腦，造成腦組織缺氧,。腦梗發(fā)病迅速,，病情險惡，發(fā)作前常會通過身體傳遞出一些異常信號,。以下三個部位發(fā)麻時需要引起注意并及時就醫(yī)：

舌頭是大腦的先行器官,，舌神經(jīng)連接著大腦。腦梗會影響支配語言和吞咽的神經(jīng),，導(dǎo)致舌部運(yùn)動異常,。腦供血不足時，支配舌頭運(yùn)動功能的神經(jīng)失靈,，常見癥狀之一是舌頭發(fā)麻,、發(fā)硬，突然說話不靈或吐字不清,，甚至不會說話,。

面部神經(jīng)與腦部血管緊密相連，當(dāng)腦部供血不足時,，面部神經(jīng)可能受到影響,，導(dǎo)致面部發(fā)麻。由于面部神經(jīng)受損,，患者臉部表情可能不再對稱,，出現(xiàn)一側(cè)臉部表情不協(xié)調(diào)或不自然。如果發(fā)麻癥狀頻繁出現(xiàn),，并伴有口眼歪斜,、流口水等癥狀，應(yīng)高度警惕腦梗的風(fēng)險,。

人體四肢的運(yùn)動和感覺功能都是由大腦控制的,，當(dāng)相關(guān)大腦皮層供血不足時，會出現(xiàn)四肢運(yùn)動或感覺障礙,，最常見的表現(xiàn)是手腳發(fā)麻,。腦梗后，由于一側(cè)頭部神經(jīng)受壓迫,，身體一側(cè)會突然發(fā)麻不適,。如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常,，就可能是腦卒中的先兆,。

因腦血管病造成的麻木通常有以下幾個特點(diǎn)：麻木的發(fā)生可能沒有任何預(yù)兆，可在靜息狀態(tài)下產(chǎn)生,，也可能在運(yùn)動或生氣時產(chǎn)生,，還有一些在夜間突然發(fā)生。如果梗塞灶較小,，只損害了管理感覺功能的神經(jīng)組織,，就會造成對側(cè)軀體某一部位的麻木或半身麻木。如果是短暫性腦供血不足,，只會引起陣發(fā)性麻木,。隨著缺血性腦組織的進(jìn)一步擴(kuò)展，病變動脈閉塞的程度也會加重,，對側(cè)軀體,、面部的麻木可由局部擴(kuò)展到半身，由短暫性麻木演變?yōu)槌掷m(xù)性麻木,。

除麻木外,，腦血管病患者大多伴有肢體軟弱無力、頭暈,、頭痛,、視力障礙（視物模糊或復(fù)視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降）,，以及血壓增高或偏低等現(xiàn)象,。突然眩暈、嘔吐,、耳鳴,、站立不穩(wěn)也是腦血管病的先兆。

腦梗死的危險因素包括年齡,、性別,、遺傳背景等不可控因素，以及高血壓,、糖尿病,、高血脂、吸煙,、心房顫動,、不良生活方式等可控因素。后者在日常生活中應(yīng)積極控制,。久坐不動會減緩血液循環(huán),，增加血液黏稠度，使代謝廢物和脂質(zhì)更易在血管壁沉積,，進(jìn)而形成斑塊,，甚至引發(fā)血栓。建議白天每坐1小時就起身活動5分鐘,，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣,，促進(jìn)血液流動,，減少血管“污垢”堆積。

高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子過多,，導(dǎo)致血壓升高,、血管內(nèi)皮受損；高油食物則會讓血液中的膽固醇和甘油三酯飆升,，脂肪在血管壁沉積,。建議每日鹽攝入不超過5克，提倡適宜人群使用低鈉鹽,；少吃油炸食品,，用橄欖油替代動物油。

生氣,、焦慮會使身體釋放大量腎上腺素等應(yīng)激激素,，導(dǎo)致血管收縮、血壓飆升,。這種變化易使高血壓,、糖尿病等危險因素惡化；長期情緒波動還會損傷血管內(nèi)皮,，加速動脈粥樣硬化,。平時可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力,，避免血管反復(fù)經(jīng)歷“過山車式”的情緒刺激,。

嚴(yán)重打鼾，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停,，會導(dǎo)致夜間反復(fù)缺氧,，血液黏稠度增加，心臟被迫加倍工作泵血,，易誘發(fā)高血壓,、心臟病。長期缺氧會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,，誘發(fā)心腦血管血栓形成,。若出現(xiàn)明顯的夜間打鼾，建議調(diào)整睡姿,，避免仰臥,，并盡早就醫(yī)檢查。

吸煙不僅損害呼吸系統(tǒng),，增加癌癥風(fēng)險,，煙草中的尼古丁還會直接損傷血管內(nèi)皮，誘發(fā)慢性炎癥反應(yīng)，加速動脈硬化,。研究顯示,，吸煙者發(fā)生卒中的風(fēng)險是不吸煙者的2~3.5倍。吸煙者的家人吸二手煙,，同樣顯著增加心腦血管病風(fēng)險,。建議積極戒煙，必要時通過藥物或行為干預(yù)來科學(xué)戒煙,。