今天起出門多穿紅色衣服高溫進入鼎盛階段

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2025-07-04 17:37:45 新華網(wǎng)

今年以來最強高溫過程正在影響我國，7月4日至5日將迎來本輪高溫過程的鼎盛階段,，高溫范圍達到最大,，多地或?qū)⒃庥鐾诤币姷母邷亍?日起高溫范圍將逐漸縮小,，但中東部悶熱感仍將持續(xù),。

今天起出門多穿紅色衣服

近期，高溫在中東部地區(qū)愈發(fā)嚴重,，昨天華北南部,、黃淮、江淮,、江漢,、江南、華南東部等地出現(xiàn)35至38℃高溫天氣,，河南中部,、安徽東部等地超過39℃。今明兩天,，高溫范圍將囊括華北南部到華南中北部大片區(qū)域,。中央氣象臺7月4日06時繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計華北南部、黃淮,、江淮,、江漢、江南大部,、四川東部,、重慶,、華南北部以及新疆南疆盆地和準噶爾盆地等地有35℃以上的高溫天氣，部分地區(qū)最高氣溫可達37～39℃,，局部地區(qū)甚至可能達到40℃以上,。濟南、鄭州,、武漢,、南京、南昌等地今后6至7天或持續(xù)高溫,，杭州6日最高氣溫或達40℃,，可能打破當?shù)刈钤?0℃紀錄。東北,、華北未來幾天即便氣溫達不到35℃,，但由于濕度大，體感溫度也可能達到35℃以上,，悶熱感十足,。

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北京近日進入“蒸煮模式”，陰雨天氣頻繁,，濕度大,，市民表示毛巾、衣物都有餿味了,。據(jù)中國氣象局天氣預(yù)報,，7月2日17:50北京實時濕度為76%，而深圳當前濕度為66%,。有網(wǎng)友評論說,，感覺出門像被牛舔了一口，黏黏糊糊,。

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高溫來襲,，溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門,；出門記得攜帶遮陽傘,、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備,。夏天防曬選擇合適的衣服也很重要,，南京市職業(yè)病防治院副主任醫(yī)師張揚指出，在同等面料下,，顏色越深的防曬效果越好,，紅色優(yōu)于黑色，黑色優(yōu)于橘色,。深色衣服可大量吸收日光中的紫外線,，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少,，但在防紫外線方面效果不佳。棉質(zhì)衣服雖舒適,，但在防紫外線方面略遜一籌,。此外,，大家防曬時會穿長袖,，甚至用面紗、口罩遮擋臉部,，卻忽略了頭部,，醫(yī)生提醒，頭皮嬌嫩,，也要注意防曬,。軟防曬主要是用頭皮防曬噴霧，硬防曬則是戴帽子打傘,，還有穿帶帽的防曬衣,。

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