亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

夏日黃河邊興起曬背熱 專家支招 科學曬背指南(2)

關鍵詞：
2025-07-04 22:14:14  www.lzbs.com.cn

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來看,，曬背屬于冬病夏治范疇，能夠激發(fā)陽氣，對虛寒體質(zhì)人群尤其有益,。甘肅省中心醫(yī)院中醫(yī)科主任代志蓉提醒,，曬背時間應避開日照強烈的大中午,，上午9點到11點,、下午3點到5點左右較為適宜,。初次曬背建議控制在15分鐘左右,，以身體微微發(fā)熱,、出汗為宜，且無需每天進行,，一周內(nèi)隔天進行即可,。曬背后切忌立即進入空調(diào)房或飲用冷飲，以免損傷脾胃,。曬背環(huán)境也很重要,，要注意防潮防風，避免在風大處曬背,。曬完背后可多喝溫開水或姜湯,，保持身體內(nèi)外溫熱，避免外熱內(nèi)寒,。曬背不宜空腹進行,，最好在飯后一小時左右開始；若曬背過程中出汗過多,，下次應縮短時間,。曬背時，建議穿著淺色薄衣服或用淺色毛巾覆蓋身體,，避免皮膚裸露,，防止風邪侵襲和曬傷。

體虛,、年齡較大或血壓較高的病人不適合曬背,，這類人群可通過日常適當活動,、曬太陽來養(yǎng)生，但不宜刻意趴著曬背,。代志蓉倡導將曬太陽融入日常生活,，而非僅局限于特定季節(jié)。現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房,、暖氣房,，缺乏與陽光接觸，不利于身體健康,，每天應有意識地曬太陽,，以達到持久養(yǎng)生的效果。

(責任編輯：zx0001)
關閉

兒子704分考上清華大學 父親發(fā)聲 開啟公益回饋社會

兒子704分考上清華大學父親發(fā)聲2025-07-04 22:13:41

面館將客人剩面二次上桌 顧客怒懟 涉事店鋪已暫停營業(yè)

面館將客人剩面二次上桌顧客怒懟2025-07-04 22:11:10

石家莊一星級酒店“外擺”火出圈 煙火氣中生意火爆

石家莊一星級酒店外擺火出圈2025-07-04 22:08:47

殲20逼退外軍戰(zhàn)機透露哪些核心信息 千米內(nèi)亮劍藝術

殲20逼退外軍戰(zhàn)機透露哪些核心信息2025-07-04 21:19:54

美博士殺4名學生卻逃脫死刑 認罪協(xié)議引發(fā)爭議

美博士殺4名學生卻逃脫死刑2025-07-04 17:30:52

俄海軍副司令遇襲身亡暴露什么問題 烏軍精準打擊的背后

俄海軍副司令遇襲身亡暴露什么問題2025-07-04 21:38:17

特朗普稱將致函各國通報關稅稅率 單邊關稅策略啟動

特朗普稱將致函各國通報關稅稅率2025-07-04 21:40:43

中美是戰(zhàn)是和,？中方高層明確表態(tài),，美媒：中國3個月沒買美國油了

專家,中美是戰(zhàn)是和中方講清楚了2025-07-04 20:47:56

業(yè)內(nèi)：A股沖高受阻難改中期揚升趨勢 大金融主線引領市場

業(yè)內(nèi),A股沖高受阻難改中期揚升趨勢2025-07-04 21:57:36

博主：《朱雀堂》劇情懸疑度不足 背景宏大卻難掩敘事短板

博主,朱雀堂劇情懸疑度不足2025-07-04 21:55:31

美73歲女警探失蹤7個月后遺體被發(fā)現(xiàn) 家中垃圾堆下現(xiàn)遺骸

美73歲女警探失蹤7個月后遺體被發(fā)現(xiàn)2025-07-04 17:23:26

親歷者講述K1373次列車脫線 車廂悶熱乘客砸窗求生

親歷者講述K1373次列車脫線2025-07-04 21:44:12

伊朗準將警告以色列別犯蠢 中東局勢迎來轉(zhuǎn)折

伊朗準將警告以色列別犯蠢2025-07-04 18:06:37

石家莊一星級酒店“外擺”火出圈 煙火氣中生意火爆

石家莊一星級酒店外擺火出圈2025-07-04 22:08:47

日本末世預言剩1天有人撤離 社會連鎖反應顯現(xiàn)

日本末世預言剩1天有人撤離2025-07-04 17:31:19

英航母繞道去印度洋是怕山東艦嗎 戰(zhàn)力代差顯露無疑

英航母繞道去印度洋是怕山東艦嗎2025-07-04 20:47:26

面館將客人剩面二次上桌 顧客怒懟 涉事店鋪已暫停營業(yè)

面館將客人剩面二次上桌顧客怒懟2025-07-04 22:11:10

李佳薇揭榜者來女 雙魔王踢館引爆期待

李佳薇揭榜者來女2025-07-04 21:46:33

中印邊境“高志凱線”可行嗎？全山脈方案更優(yōu)

中印邊境高志凱線可行嗎2025-07-04 21:47:23

凱特王妃談抗癌經(jīng)歷 勇敢面對挑戰(zhàn)

凱特王妃談抗癌經(jīng)歷2025-07-04 17:38:47

成都暴雨一地庫成瀑布 物業(yè)回應 緊急抽水作業(yè)中

成都暴雨一地庫成瀑布物業(yè)回應2025-07-04 22:03:07

艾莉西亞像頂配版者來女 雙聲碰撞閃耀舞臺

艾莉西亞像頂配版者來女2025-07-04 21:55:02

普京：全世界每個人都想進中國市場 市場巨大吸引全球

普京,全世界每個人都想進中國市場2025-07-04 21:36:09

美國雇傭兵邊對加沙饑民開火邊歡呼 殘忍行徑曝光

美國雇傭兵邊對加沙饑民開火邊歡呼2025-07-04 17:25:35

香港演員雪妮病逝 丈夫唐佳上月墜亡 影壇伉儷相繼離世

香港演員雪妮病逝丈夫唐佳上月墜亡2025-07-04 22:00:02

“特馬”再度互掐之際 特斯拉頭號鐵粉“木頭姐”逢低買入 堅定信心加倉

特馬再度互掐之際特斯拉頭號鐵粉木頭姐逢低買入2025-07-04 17:28:45

英F-35戰(zhàn)機滯留印度成旅游形象大使 意外變身宣傳明星

英F-35戰(zhàn)機滯留印度成旅游形象大使2025-07-04 21:35:43

專家：越對美“舉手投降”開了壞頭 越南妥協(xié)埋隱患

專家,越對美舉手投降開了壞頭2025-07-04 20:52:46

英航母為何不敢進南海 實力不濟避讓山東艦

英航母為何不敢進南海2025-07-04 20:49:58

國乒WTT美國大滿貫賽前訓練畫面公開 王楚欽高強度備戰(zhàn)

國乒WTT美國大滿貫賽前訓練畫面公開2025-07-04 21:52:02

評論員：巴基斯坦出招打動特朗普 一頓操作猛如虎

評論員,巴基斯坦出招打動特朗普2025-07-04 21:14:31

新疆一地夜空驚現(xiàn)不明飛行物 疑似火箭軌跡

新疆一地夜空驚現(xiàn)不明飛行物2025-07-04 21:49:12

兒子704分考上清華大學 父親發(fā)聲 開啟公益回饋社會

兒子704分考上清華大學父親發(fā)聲2025-07-04 22:13:41

俄羅斯和阿塞拜疆會打起貿(mào)易戰(zhàn)嗎 執(zhí)法行動引發(fā)外交風波

俄羅斯和阿塞拜疆會打起貿(mào)易戰(zhàn)嗎2025-07-04 21:17:34

評論員：山東艦編隊訪港有深意 展現(xiàn)國防自信與實力

評論員,山東艦編隊訪港有深意2025-07-04 21:17:03

相關新聞