高溫下吃冰要講究“科學(xué)性” 警惕“腦結(jié)冰”現(xiàn)象
高溫天氣下,，許多人會選擇冰鎮(zhèn)飲料或冰淇淋來消暑,。然而,，吃冷飲也需講究科學(xué)性,，過度貪涼可能會對身體造成傷害,。近日,，上海一名女子在吃完冰淇淋后突然感到前額劇烈疼痛,，并伴有胃部不適,，隨后就醫(yī),。醫(yī)生解釋，這種情況被稱為“腦結(jié)冰”,。
張女士描述,，當(dāng)時她感覺頭部像抽筋一樣痛，胃里也很不舒服,。醫(yī)生指出,，適量食用冷飲可以刺激胃腸道蠕動，增加食欲,，還能減少自律神經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象,，振奮精神。適當(dāng)攝入冷飲有助于避免身體過熱,，促進(jìn)消化液釋放,。
這種因吃冷飲引起的頭痛主要發(fā)生在前額中部和太陽穴附近，持續(xù)時間通常不超過2-5分鐘,。部分人除了頭痛外,，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀,，甚至導(dǎo)致短暫血壓升高,。上海市黃浦區(qū)打浦橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)全科主治醫(yī)師鄔婉文介紹，“腦結(jié)冰”一般會在兩種情況下出現(xiàn)：一是大口吞食冷飲后口腔黏膜受到刺激,；二是劇烈運(yùn)動或勞作后大量出汗再喝冷飲,，顱內(nèi)血管受刺激引發(fā)頭痛。
夏季人體脾胃功能較弱,，稍微吃點(diǎn)油膩,、生冷或辛辣食物就容易腹瀉,。如果想解饞吃冷飲，最好選擇合適的時間,。中午是人體陽氣最旺盛的時候,，這時吃冷飲對身體影響較小。建議午餐后食用,，不要空腹,，每次少量含在嘴里3-5秒后再慢慢咽下，遵循“入口不冰齒”的原則,。
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