高溫下吃冰要講究“科學(xué)性” 警惕“腦結(jié)冰”現(xiàn)象

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2025-07-08 11:39:09 中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)

高溫天氣下，許多人會(huì)選擇冰鎮(zhèn)飲料或冰淇淋來(lái)消暑,。然而,，吃冷飲也需講究科學(xué)性，過(guò)度貪涼可能會(huì)對(duì)身體造成傷害,。近日,，上海一名女子在吃完冰淇淋后突然感到前額劇烈疼痛，并伴有胃部不適,，隨后就醫(yī),。醫(yī)生解釋，這種情況被稱為“腦結(jié)冰”,。

高溫下吃冰要講究“科學(xué)性”

張女士描述,，當(dāng)時(shí)她感覺頭部像抽筋一樣痛，胃里也很不舒服,。醫(yī)生指出,，適量食用冷飲可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，增加食欲,，還能減少自律神經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象,，振奮精神。適當(dāng)攝入冷飲有助于避免身體過(guò)熱,，促進(jìn)消化液釋放,。

高溫下吃冰要講究“科學(xué)性” 警惕“腦結(jié)冰”現(xiàn)象

這種因吃冷飲引起的頭痛主要發(fā)生在前額中部和太陽(yáng)穴附近，持續(xù)時(shí)間通常不超過(guò)2-5分鐘,。部分人除了頭痛外,，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀,，甚至導(dǎo)致短暫血壓升高,。上海市黃浦區(qū)打浦橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)全科主治醫(yī)師鄔婉文介紹，“腦結(jié)冰”一般會(huì)在兩種情況下出現(xiàn)：一是大口吞食冷飲后口腔黏膜受到刺激,；二是劇烈運(yùn)動(dòng)或勞作后大量出汗再喝冷飲,，顱內(nèi)血管受刺激引發(fā)頭痛。

高溫下吃冰要講究“科學(xué)性” 警惕“腦結(jié)冰”現(xiàn)象

夏季人體脾胃功能較弱,，稍微吃點(diǎn)油膩,、生冷或辛辣食物就容易腹瀉。如果想解饞吃冷飲,，最好選擇合適的時(shí)間,。中午是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候,，這時(shí)吃冷飲對(duì)身體影響較小。建議午餐后食用,，不要空腹，每次少量含在嘴里3-5秒后再慢慢咽下,，遵循“入口不冰齒”的原則,。

高溫下吃冰要講究“科學(xué)性” 警惕“腦結(jié)冰”現(xiàn)象

醫(yī)生提醒，夏天不要在運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后立即大量食用冷飲,，兩次進(jìn)食間隔至少兩小時(shí)以上,。有偏頭痛病史的人及體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全的兒童應(yīng)謹(jǐn)慎食用冷飲。

高溫下吃冰要講究“科學(xué)性” 警惕“腦結(jié)冰”現(xiàn)象

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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