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北京濕熱預(yù)警：為啥今年更容易中暑,？專家支招 提前進(jìn)入“桑拿天”

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2025-07-08 14:49:09  央視網(wǎng)

西太平洋副熱帶高壓是影響我國天氣的關(guān)鍵系統(tǒng),，其季節(jié)性活動(dòng)直接關(guān)系各地雨季進(jìn)程,。通常在7月中下旬，副熱帶高壓會(huì)明顯北抬,，北京受其外圍暖濕氣流控制，出現(xiàn)悶熱多雨的“桑拿天”,。

今年6月下旬,，副熱帶高壓較常年提前北抬，偏南暖濕氣流向北輸送大量水汽,，導(dǎo)致北京地區(qū)濕度增大,、體感悶熱，提前進(jìn)入“桑拿天”。從目前的天氣形勢看,，未來一周仍受副熱帶高壓影響,，高濕悶熱天氣將持續(xù)。

在高濕悶熱環(huán)境下,，中暑和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加,，需采取多種措施防范。保持規(guī)律作息,，利用清晨涼爽時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng),，避免正午高溫時(shí)段外出。夜間保證充足睡眠,，創(chuàng)造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境,。老、弱,、病,、幼人群應(yīng)盡量待在涼爽室內(nèi)或陰涼處，出現(xiàn)中暑癥狀及時(shí)用藥就醫(yī),。室內(nèi)合理使用空調(diào),，保持空氣流通。注意清淡飲食,，多吃新鮮蔬菜和水果,，避免食用過于油膩、辛辣的食物,，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),。

此外，高濕悶熱天氣下,，午后或夜間容易出現(xiàn)陣性降水,，外出時(shí)請(qǐng)做好防范。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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