經(jīng)濟艙血栓：警惕長途旅行中的“隱形殺手”(2)
長途旅行中,，車廂或機艙內(nèi)空氣反復(fù)循環(huán)容易造成缺氧，減少飲水量使得血液處于高凝狀態(tài)；久坐不動使血液流動緩慢,，這些因素相互作用,，血管內(nèi)非常容易形成血栓,。血栓要么堵住血管導(dǎo)致血液瘀滯,，要么順著靜脈血管一路回流到下腔靜脈、右心房,、右心室,，最終推入肺動脈。由于肺內(nèi)血管越來越細,，血栓最后堵住肺部血管,，患者會出現(xiàn)呼吸困難、胸痛,、氣促,、胸悶等癥狀，嚴重者甚至心跳驟停,。
金靜提醒,，一旦出現(xiàn)以下癥狀要警惕“經(jīng)濟艙綜合征”：局部腫脹、疼痛,、呼吸困難,。如在旅途中出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī),，并告知醫(yī)生長時間坐車或坐飛機的情況,，以便及時檢查和治療。
下肢深靜脈血栓,、肺栓塞等血栓癥并非罕見疾病,，其高危人群包括久坐不動的人、肥胖人群,、孕婦,、長期服用口服避孕藥或激素治療者、靜脈曲張患者,、腫瘤患者及術(shù)后臥床人群,。數(shù)據(jù)顯示，超過80%的肺栓塞血栓源自下肢,，久坐一小時即可使下肢深靜脈血栓風(fēng)險增加10%,。
金靜表示，適當(dāng)運動可有效減少血栓風(fēng)險,。建議旅行前咨詢專業(yè)醫(yī)生，處于血液高凝狀態(tài)的旅客應(yīng)采取特殊預(yù)防措施,。長途旅行時,，適當(dāng)在車廂或機艙里走動，活動腿部肌肉,，避免下肢血流瘀滯,。自駕開長途車時最好輪流駕駛,，每隔2小時左右停車休息片刻、活動筋骨,。及時補充水分,，降低血液黏稠度。穿寬松舒適的衣物和鞋子,，避免限制血液流動,。久坐久躺者可常做“踝泵練習(xí)”，通過屈伸踝關(guān)節(jié)促進血液循環(huán),。
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