近日，“女子坐11小時(shí)飛機(jī)后心跳驟?！背蔀闊崴言掝},，引起廣泛關(guān)注。經(jīng)醫(yī)生診斷,，該女士因久坐導(dǎo)致下肢深靜脈血栓,，引發(fā)肺栓塞，即醫(yī)學(xué)上所稱的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”,。長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師金靜提醒,，暑假期間許多人在旅行過(guò)程中需警惕這一病癥。

據(jù)報(bào)道,，7月3日,，30歲的李女士從新西蘭乘坐約11小時(shí)航班抵達(dá)廣州白云國(guó)際機(jī)場(chǎng),。飛機(jī)落地后不久，她突然暈倒,，盡管迅速展開(kāi)急救并送往醫(yī)院,，但仍因心室顫動(dòng)和心跳停止而去世。醫(yī)生指出,，長(zhǎng)時(shí)間久坐是主要誘因,。類(lèi)似事件還有45歲的孫先生，他在連續(xù)坐了4小時(shí)飛機(jī)并開(kāi)了4小時(shí)會(huì)后,，感到呼吸困難,、胸悶且痛，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)下肢深靜脈血栓和肺動(dòng)脈栓塞,，幸虧及時(shí)救治才得以康復(fù),。

身體健碩的老王也經(jīng)歷了類(lèi)似狀況。他和老伴在澳大利亞旅游后,，經(jīng)歷約10小時(shí)飛行回到長(zhǎng)沙,，自覺(jué)胸悶、胸痛,、氣短,。家人緊急撥打120，老王被送醫(yī)救治,。醫(yī)生診斷為肺栓塞。整個(gè)飛行途中,，老王幾乎沒(méi)離開(kāi)過(guò)座位,，也沒(méi)喝幾口水，加之機(jī)艙內(nèi)空氣干燥導(dǎo)致血液黏稠,，更易形成血栓,。

醫(yī)學(xué)上，此類(lèi)因長(zhǎng)途旅行久坐引發(fā)的血栓癥被稱為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”,，指乘客因長(zhǎng)時(shí)間坐在狹小座位上不動(dòng),，導(dǎo)致雙下肢靜脈血液淤積發(fā)生凝固形成血栓。起身活動(dòng)后血栓可能脫落,，隨血液回流至右心室,，再進(jìn)入肺動(dòng)脈造成肺栓塞，嚴(yán)重時(shí)可猝死,。

金靜解釋,，人體靜脈分為淺靜脈和深靜脈。當(dāng)血液在深靜脈里非正常凝結(jié)就會(huì)形成血栓,，多發(fā)生在四肢,，尤其是下肢,。很多血栓都是“坐”出來(lái)的，不僅長(zhǎng)途飛行會(huì)引發(fā)“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”,，長(zhǎng)時(shí)間坐火車(chē),、自駕車(chē)、打麻將等均易因下肢長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)而形成下肢深靜脈血栓,。血管就像連通各個(gè)器官的“水管”,，如果水中摻雜雜質(zhì)且水流緩慢，雜質(zhì)就容易結(jié)塊,、沉積,、滯留。一旦水流,、水壓變化,，這些雜質(zhì)會(huì)被沖向遠(yuǎn)端，阻塞某些“管道”,。

長(zhǎng)途旅行中,，車(chē)廂或機(jī)艙內(nèi)空氣反復(fù)循環(huán)容易造成缺氧，減少飲水量使得血液處于高凝狀態(tài),；久坐不動(dòng)使血液流動(dòng)緩慢,，這些因素相互作用，血管內(nèi)非常容易形成血栓,。血栓要么堵住血管導(dǎo)致血液瘀滯,，要么順著靜脈血管一路回流到下腔靜脈、右心房,、右心室,，最終推入肺動(dòng)脈。由于肺內(nèi)血管越來(lái)越細(xì),，血栓最后堵住肺部血管,，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛,、氣促,、胸悶等癥狀，嚴(yán)重者甚至心跳驟停,。

金靜提醒,，一旦出現(xiàn)以下癥狀要警惕“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”：局部腫脹、疼痛,、呼吸困難,。如在旅途中出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī),，并告知醫(yī)生長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)或坐飛機(jī)的情況,，以便及時(shí)檢查和治療,。

下肢深靜脈血栓、肺栓塞等血栓癥并非罕見(jiàn)疾病,，其高危人群包括久坐不動(dòng)的人,、肥胖人群、孕婦,、長(zhǎng)期服用口服避孕藥或激素治療者,、靜脈曲張患者、腫瘤患者及術(shù)后臥床人群,。數(shù)據(jù)顯示,，超過(guò)80%的肺栓塞血栓源自下肢，久坐一小時(shí)即可使下肢深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)增加10%,。

金靜表示,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可有效減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。建議旅行前咨詢專業(yè)醫(yī)生,，處于血液高凝狀態(tài)的旅客應(yīng)采取特殊預(yù)防措施,。長(zhǎng)途旅行時(shí)，適當(dāng)在車(chē)廂或機(jī)艙里走動(dòng),，活動(dòng)腿部肌肉,，避免下肢血流瘀滯。自駕開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)時(shí)最好輪流駕駛,，每隔2小時(shí)左右停車(chē)休息片刻,、活動(dòng)筋骨。及時(shí)補(bǔ)充水分,，降低血液黏稠度,。穿寬松舒適的衣物和鞋子，避免限制血液流動(dòng),。久坐久躺者可常做“踝泵練習(xí)”，通過(guò)屈伸踝關(guān)節(jié)促進(jìn)血液循環(huán),。