夏天最好待家里吹空調(diào)避暑你同意嗎 不開(kāi)空調(diào)更危險(xiǎn),！上個(gè)月有一天,，門(mén)診排了三十多個(gè)病人，一半是因?yàn)闊岣忻?、熱射病,、脫水、中暑?lái)的,。大多數(shù)患者是在家躲著熱的老人,、小孩和年輕人，他們不開(kāi)空調(diào),，門(mén)窗緊閉,，硬抗高溫,，結(jié)果比在外頭曬太陽(yáng)還危險(xiǎn)。

這不是個(gè)例,。每年夏天,，“舍不得開(kāi)空調(diào)”總要帶走幾條命。嚴(yán)重的熱射病體溫能飆到40℃以上,，器官直接開(kāi)始“罷工”,。搶救不及時(shí)，真能要命,。但在很多人眼里,，空調(diào)是奢侈品，不是生命的保障,?！伴_(kāi)一天電費(fèi)幾十塊，還不如扇風(fēng)”,、“老人覺(jué)得自己抗得住,，年輕人忙著省電”——這些是常見(jiàn)的悲劇前奏。

中暑不是外面的太陽(yáng)曬出來(lái)的,，而是屋里的熱氣燜出來(lái)的,。特別是老舊小區(qū)、頂樓,、沒(méi)通風(fēng)的房子,，下午三點(diǎn)屋里比外面還熱三度，那不是家,，是“低溫桑拿房”,。

2022年重慶高溫時(shí)，電表都曬壞了,，地面起泡,。當(dāng)時(shí)我值急診，來(lái)了一對(duì)夫妻,，男的五十多歲,，一直發(fā)燒、抽搐,。問(wèn)了半天才知道,，他們家頂樓，怕電費(fèi)高,，一直不開(kāi)空調(diào),，屋里溫度比外面高兩度，人就這么脫水脫神志了,。

熱射病不是普通的中暑,，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)直接被“燒壞”了,。體溫超過(guò)40℃，人已經(jīng)意識(shí)模糊,，甚至昏迷,。這個(gè)時(shí)候喝水、擦身根本沒(méi)用,，要靠降溫設(shè)備,、靜脈補(bǔ)液、緊急搶救,。這點(diǎn)電費(fèi)值得嗎,？

有些人說(shuō)，“我年輕,，扛得住”,。你可能能扛住，但你的大腦,、心臟,、腎臟未必能。高溫下,，身體散熱效率下降,，出汗太多會(huì)導(dǎo)致血壓下降、電解質(zhì)紊亂,，心臟病、腦梗,、腎衰竭全都可能接踵而來(lái),。

還有人說(shuō)，“我們小時(shí)候哪有空調(diào),，不也過(guò)來(lái)了,？”這句話(huà)聽(tīng)著耳熟，但現(xiàn)在的天氣和你小時(shí)候根本不是一回事,。全球變暖不是開(kāi)玩笑,，中國(guó)氣象局的數(shù)據(jù)表明，過(guò)去幾十年極端高溫天數(shù)在顯著增加,，部分地區(qū)連續(xù)高溫達(dá)40℃以上天數(shù)翻了一倍,。環(huán)境變了，你的身體也變了,。過(guò)去你年輕,、基礎(chǔ)代謝高、心肺功能好,，現(xiàn)在呢,？40多歲,、脂肪肝、高血壓,、糖尿病,，出汗都不如以前利索。

很多老人家坐在35℃的屋子里,，搖著蒲扇,，一邊喊熱一邊不肯開(kāi)空調(diào)，說(shuō)“空調(diào)吹多了傷風(fēng)”,。但他們不知道,，中暑才是真正的傷身?？照{(diào)不是敵人,，是救命的電器?？照{(diào)最合適的溫度是26℃左右,，人舒服，電費(fèi)也不高,。關(guān)鍵是,，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候要適當(dāng)通風(fēng)，別把自己關(guān)在密不透風(fēng)的小黑屋里,。

有些家庭為了省電,，開(kāi)空調(diào)但不關(guān)窗戶(hù)，結(jié)果空調(diào)一直在“拼命工作”,，電費(fèi)不降反升,。還有人晚上睡覺(jué)不開(kāi)空調(diào)，結(jié)果半夜中暑醒來(lái),，頭暈惡心,，第二天還以為是感冒。其實(shí)那是身體在報(bào)警,。

別覺(jué)得只有老人才會(huì)中暑,。年輕人躲在出租屋里，屋頂曬得燙,，屋里熱氣蒸人,，電風(fēng)扇吹出來(lái)的全是熱風(fēng)。有人為了省錢(qián),，空調(diào)只在白天開(kāi),，晚上關(guān)掉硬扛。結(jié)果第二天醒來(lái),，頭疼,、惡心,、沒(méi)勁，一查是輕度熱射病,。你省下的不是電費(fèi),，是風(fēng)險(xiǎn)。

我們還遇到過(guò)一位大學(xué)生,，在宿舍里連續(xù)打游戲十幾個(gè)小時(shí),，不開(kāi)空調(diào)，結(jié)果突然昏倒在地,。送來(lái)急診一測(cè),，體溫41℃，腎功能紊亂,，直接進(jìn)了ICU,。中暑不是你覺(jué)得熱才來(lái)找你，它是“無(wú)聲的殺手”,。

如果你家有老人,，真的要注意。有些老人不覺(jué)得熱是因?yàn)轶w溫調(diào)節(jié)功能減弱了,，不是不熱,，是他們感受不到了。再加上行動(dòng)慢,、出汗少,、喝水不夠，很容易中暑而不自知,。等到發(fā)現(xiàn)他們臉紅,、呼吸急促，可能已經(jīng)是重度了,。

還有小孩，尤其是嬰幼兒,，身體水分多,，代謝快，體溫調(diào)節(jié)能力差,，極容易在高溫環(huán)境下脫水,。別指望孩子會(huì)說(shuō)“我熱”，等他們哭鬧,、臉紅,、出汗多的時(shí)候，說(shuō)明身體已經(jīng)在掙扎了,。

空調(diào)不是奢侈品,，它是夏天的“基礎(chǔ)生命支持系統(tǒng)”,。節(jié)能當(dāng)然重要，但生命更重要,。你可以從別的地方省,，比如減少不必要的電器使用、使用節(jié)能空調(diào),、定期清洗濾網(wǎng)讓空調(diào)更高效,。但不要在高溫天拿命換電費(fèi)。

有些人說(shuō)能不能靠喝水,、吃西瓜來(lái)緩解,？當(dāng)然不能。喝水確實(shí)能緩解脫水,，但在高溫高濕的環(huán)境下,，光靠喝水根本降不了體溫。西瓜再甜,，也救不了中樞神經(jīng)系統(tǒng),。你要做的，是給身體一個(gè)能“散熱”的環(huán)境,，這才是根本,。

有時(shí)候醫(yī)生看得最難受的，不是病情重,，而是這病本來(lái)可以不發(fā)生,。如果早一點(diǎn)通風(fēng)，早一點(diǎn)開(kāi)空調(diào),，早一點(diǎn)補(bǔ)水,，很多悲劇都不會(huì)發(fā)生。但偏偏,，就是那“一點(diǎn)電費(fèi)”的猶豫,，釀成了大禍。

如果你實(shí)在擔(dān)心電費(fèi),，建議你使用定時(shí)功能,，設(shè)定一個(gè)合理的溫度和時(shí)長(zhǎng)，讓空調(diào)在最熱的時(shí)間段運(yùn)行,，晚間溫度下降后可以調(diào)高溫度或關(guān)閉,。這樣既能保護(hù)身體，也能合理控制支出,。還可以使用風(fēng)扇配合空調(diào),，加快空氣流通，增強(qiáng)體感降溫效果，節(jié)能又安全,。

健康不是靠省錢(qián)省出來(lái)的,，是靠科學(xué)生活維持的。別覺(jué)得空調(diào)是“富貴病”,，它是現(xiàn)代人的健康底線(xiàn)之一,。尤其在極端高溫越來(lái)越頻繁的今天，開(kāi)空調(diào)不是享受,，是自保,。記得提醒家里人、鄰居,、朋友,，“熱死”不只是個(gè)說(shuō)法，它是真實(shí)發(fā)生的醫(yī)學(xué)事件,。別等到出事了才后悔,，那時(shí)候，電費(fèi)再多也買(mǎi)不回健康,。別為了那點(diǎn)電費(fèi),，把命蒸熟了。