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理發(fā)店不會(huì)說(shuō)的居家護(hù)發(fā)技巧,？這么做頭發(fā)越來(lái)越順(2)

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2025-07-15 15:09:09  皮膚科醫(yī)生羅帥寒天




偶爾染發(fā)、燙發(fā)對(duì)頭發(fā)和頭皮的損傷沒(méi)有那么大,，但是如果過(guò)于頻繁,，那么就可能會(huì)損傷頭皮以及頭發(fā)，造成頭皮發(fā)炎,、發(fā)質(zhì)粗糙暗黃,、沒(méi)有光澤彈性等問(wèn)題。建議一年做多燙染兩次,，每次的間隔時(shí)間要在半年以上,。




5、護(hù)發(fā)素的使用




護(hù)發(fā)素不能接觸頭皮,，抹護(hù)發(fā)素的時(shí)候可以在發(fā)尾多抹一點(diǎn),，沖洗的時(shí)候也要多注意，盡量別沖洗到頭皮上或者臉上,。




6,、選對(duì)洗發(fā)水




根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及頭皮出油情況選擇合適的洗發(fā)水。




如果頭皮出油比較多的話,，可以使用清潔力比較強(qiáng)一點(diǎn)的洗發(fā)水,。如果頭皮比較干，可以選擇滋潤(rùn)一點(diǎn),，有護(hù)發(fā)作用的洗發(fā)水,。如果有頭皮瘙癢、頭皮屑的話,，可以選擇含有抗真菌成分的洗發(fā)水,。






7、洗發(fā)頻率




洗頭發(fā)不用糾結(jié)是多久洗一次好,，主要根據(jù)自己的頭皮出油情況來(lái),，如果是頭皮非常容易出油，那么天天洗頭也沒(méi)有問(wèn)題,。如果是投頭皮很干,，那么隔好幾天洗一次也沒(méi)有問(wèn)題,。沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)。大部分人夏天頭皮出油會(huì)更多一些,，那么洗頭頻率就會(huì)比冬天高,，這是非常正常的事情。




8,、微量元素補(bǔ)充




發(fā)質(zhì)的好壞和微量元素密切相關(guān),，頭發(fā)是從毛囊里面長(zhǎng)出來(lái)的，如果毛囊的營(yíng)養(yǎng)充分,，那么長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)也會(huì)更好,。建議平時(shí)多吃牛奶、雞蛋,、魚(yú)類,、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的實(shí)物，保證膳食均衡,，這也有利于發(fā)質(zhì)變好,。


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