開空調(diào)最好別低于這個溫度 預(yù)防空調(diào)病小貼士
中日友好醫(yī)院中醫(yī)部主任醫(yī)師張洪春提醒,，長時間處于空調(diào)冷風環(huán)境下工作和生活可能導(dǎo)致頭暈、頭痛,、食欲不振,、發(fā)熱咳嗽,、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀,，這些癥狀被稱為“空調(diào)病”,。尤其需要注意的是老年人,、嬰幼兒,、孕婦以及慢性病患者,。
當風邪和寒邪傷害皮膚時，可能會出現(xiàn)皮膚干燥,、瘙癢,、紅斑等問題；如果影響到肺部,，則可能出現(xiàn)咳嗽,、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀,；消化系統(tǒng)受到影響時,，可能會出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉,、惡心嘔吐等情況,；而當這些邪氣侵入經(jīng)絡(luò)、肌肉或關(guān)節(jié)時,，可能會導(dǎo)致肌肉酸痛,、關(guān)節(jié)僵硬、活動不便,，甚至引發(fā)面癱,。
為了預(yù)防空調(diào)病，醫(yī)生建議不要長時間待在空調(diào)房間內(nèi),，應(yīng)定期開窗通風,，并將室內(nèi)溫度設(shè)定在不低于26℃。避免讓冷風直接吹向頸椎,、后背及膝關(guān)節(jié)等敏感部位,，在身體出汗較多時也不要立刻進入低溫環(huán)境。對于已經(jīng)患上空調(diào)病的人來說，適量飲用溫水或者用3至5片生姜與3至6克蘇葉泡水飲用,，亦或是食用一些熱粥可以幫助身體發(fā)汗散寒,。
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