鄭州路面煎蛋烤蝦1小時全熟 高溫下的“烤箱”體驗
7月15日,，河南鄭州進行了一場“煎蛋烤蝦”實驗,。實驗中，蛋和蝦被放在路面上,，僅一小時暴曬后,，溫度計顯示超過50℃,，蝦由灰變紅，部分蛋液凝固,，而路面溫度更是超過了72℃,。這種高溫讓人感覺仿佛置身于烤箱之中,。
高溫天氣不僅使人感到悶熱和煩躁，還可能帶來一系列健康問題,。長時間暴露在高溫下,，人體大量出汗，如果不能及時補充水分,，容易出現(xiàn)脫水癥狀,，如頭暈、口渴,、尿量減少,，嚴重時甚至會損傷腎功能。此外,，高溫還會導致中暑,，表現(xiàn)為頭痛、惡心,、嘔吐,、四肢無力等癥狀，重癥中暑可能導致昏厥,、休克甚至死亡,。高溫還增加了心血管系統(tǒng)的負擔，對于心臟病和高血壓患者來說尤其危險,。
在高溫天氣下,，盡量避免上午10時至下午4時外出。如果必須外出,，要戴好防曬衣帽,、墨鏡，涂抹防曬霜,，并攜帶遮陽傘和防暑藥品如藿香正氣水,。水分補充也非常重要，應(yīng)定時主動飲水,，不要等到口渴才喝水,。可以自制補液劑,，用1升水加3克鹽和20克葡萄糖混合,，能有效補鈉。運動后可選擇含鈉和鉀的專業(yè)運動飲料,。
夏季飲食以清淡易消化為主,，多吃新鮮蔬果，如西瓜,、黃瓜,、苦瓜等富含水分的食物,，既能補充維生素又能幫助身體降溫。避免過多攝入油膩辛辣食物,，以免加重腸胃負擔,。適當飲用綠豆湯、菊花茶等消暑飲品,，但糖尿病患者不宜過量飲用含糖飲品,。
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