剛剛過去的六月有點充實：我們甜甜蜜蜜地吃了端午節(jié)的粽子，驕傲地圍觀了神舟十二號發(fā)射的圓滿成功，全國人民積極投入到接種新冠疫苗的隊列中……走進七月,，在熱烈慶祝中國共產(chǎn)黨百年誕辰的同時,，作為國家的一份子，讓我們以一種健康,、科學的生活態(tài)度,，來過好每一天！

另外,，從本期開始,，我們增加了“上榜理由”的板塊，從傳播學角度對每一條內(nèi)容進行分析,，解讀它們的上榜理由,。接下來，就一起看看榜單內(nèi)容吧~

1.流言標題：生存環(huán)境變好了，野生虎才會跑到人類活動區(qū)域

流言內(nèi)容：今年4月23日,，在黑龍江省密山市一處廢棄民宅內(nèi)發(fā)現(xiàn)有老虎出現(xiàn)，初步判定為成年野生東北虎,。近年來,，由于野生狀態(tài)的東北虎數(shù)量稀少，這次“猛虎下山”雖然造成了傷人,、撲車等一系列險情,，但全國人民還是高度關(guān)注著這只被命名為“完達山一號”的東北虎。5月18日,，“完達山一號”在經(jīng)檢測確認健康狀況良好的情況下被放歸山林,。有些人覺得，野生虎來到人類活動區(qū)域,，說明野外的老虎數(shù)量增加了,、野生動物的生存環(huán)境變好了。

真相解讀：這并不能說明野生虎的野外生存環(huán)境變好了,。野生虎來到人類活動區(qū)域,，存在很多種可能：①野生幼虎成年后會離開母虎，尋找并建立自己的領(lǐng)地,。②成年虎之間為爭奪領(lǐng)地發(fā)生打斗,，失敗的一方被驅(qū)逐，需要尋找新的領(lǐng)地。③野生虎領(lǐng)地內(nèi)的大型食草動物數(shù)量過少,，無法保證日常捕食需要,，野生虎會向領(lǐng)地四周探索新的食物來源。④由于人類活動過于頻繁,，野生虎放棄原有領(lǐng)地,，尋找新的領(lǐng)地。

上榜理由：生存環(huán)境變好是好事,，符合人們的美好期望,，因此這則流言容易被人們相信和傳播，但科學有時與我們的期望并不相符,，它講究事實與真相,，所以反駁這則流言可以讓人們理解什么是科學的理性和質(zhì)疑精神，有助于公眾科學素養(yǎng)的提升,。

來源：科學辟謠

2.流言標題：睡眠中突然抽搐一下,，可能有猝死風險

流言內(nèi)容：您是否有過這樣的感受：迷迷糊糊快要睡著的時候,，忽然全身劇烈抽搐一下，感覺像是從很高的懸崖上不受控制地往下墜,，接著整個人就驚醒了,。網(wǎng)上對此解釋不一，其中不乏諸如“靈魂出去玩了,，抽搐的一下就是靈魂回來了”“大腦發(fā)現(xiàn)你陷入深度睡眠太久,，以一種‘自救’的方式將你從猝死邊緣拉回來”“身體出了大問題，要猝死了”之類令人后怕不已的說法,。

真相解讀：這并不是“猝死”的信號,。這種現(xiàn)象叫作“睡眠驚跳”，亦稱“入睡抽動”或“睡眠肌陣攣”,。睡眠驚跳不會讓生命受到威脅,，但會干擾我們的睡眠，影響睡眠質(zhì)量,。出現(xiàn)“睡眠驚跳”可以從以下幾個方面提升睡眠質(zhì)量：①學會放松,，緩解壓力；②適當鍛煉,，睡前遠離電子產(chǎn)品,；③多喝溫水,，少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料,；④補鈣,；⑤睡前泡腳、按摩,?？傊谏钪谐霈F(xiàn)“睡覺時抽搐一下”是正常的生理現(xiàn)象,，不必太過擔心,。

上榜理由：在普通人中這種生理現(xiàn)象比較常見，所以很多人會感同身受,，加上流言內(nèi)容又與生命安全有關(guān),，更容易引發(fā)人們的關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。反駁這則流言有利于糾正人們習以為常的錯誤觀念,，消除擔憂,，有助公眾培養(yǎng)健康的睡眠習慣。

來源：科學辟謠

3.流言標題：長期喝牛奶會導致乳腺癌