春天到了,,夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?又到了一年中開始要狂甩肉肉的季節(jié)了,。各位愛美的美女們想必又開始健身節(jié)食,,將減肥提上日程了。其實(shí),,減肥不僅是我們這些普通人要常抓不懈的事業(yè),,對(duì)于娛樂圈的明星們來(lái)說(shuō),減肥更關(guān)系著職業(yè)素養(yǎng),。為了減肥,,明星也是蠻拼的,八仙過(guò)海各顯神通,,今天就讓我們來(lái)看看他們有神馬妙招吧,。
劉昊然:不吃晚飯
減肥不只是女星的專利,,在這個(gè)顏值為王的時(shí)代里,男星也同樣要將減肥當(dāng)做必修課,。曾經(jīng)有點(diǎn)嬰兒肥的劉昊然弟弟年齡雖小,,也積極加入到了瘦身的大潮中。他的減肥相當(dāng)成功,。你看,,比自己的人形立牌還瘦呢。
昊然弟弟的減肥方法很簡(jiǎn)單,就是不吃晚飯,。連續(xù)一個(gè)月,,就能看到明顯的效果。
但是減肥也會(huì)有副作用,,比方說(shuō)免疫力下降,劉昊然就曾經(jīng)因?yàn)闇p肥病倒了,。
何潔:不吃垃圾食品
何潔自曝生孩子后體重最重達(dá)到160斤,但是現(xiàn)在已經(jīng)成功瘦身的她提出飲食健康是最基礎(chǔ)的,。曾經(jīng)的何潔一度為了減肥而節(jié)食,,結(jié)果把胃整出毛病了,。所以她覺得吃是需要的,。但是垃圾食品是一定不能吃的。
穎兒:每天一粒老干媽
穎兒曾經(jīng)從90斤胖到了130斤,在《千山暮雪》中被嘲到半死,。為了瘦,,穎兒也是無(wú)所不用其極。不吃飯,,每天只吃柚子;每天只吃一粒老干媽,,注意,是一粒,。其實(shí)就是用筷子蘸一粒老干媽,,嘗嘗咸咸的味道。此外,,還喝了大果粒,,吃藥減肥。但是這些辦法到最后都會(huì)反彈,。
于是穎兒發(fā)現(xiàn)這些都是不正確的,。她就采取了最傳統(tǒng)的少食多運(yùn)動(dòng)。吃飯三份飽,,加上逛街減肥法,。逛街時(shí),快速走可以摩擦到腿,,而且還大力甩動(dòng)雙臂,。
閆妮:靠減肥藥
曾經(jīng)的佟掌柜大家都知道,美則美矣,卻總有一種鄉(xiāng)土氣息,。
可是瘦身之后的閆妮,,簡(jiǎn)直是華麗逆襲,,膚白貌美大長(zhǎng)腿,哪里像40多歲的人啊,。
至于如何瘦身成功,,閆妮大大方方說(shuō)自己是靠減肥藥減下來(lái)的,,后來(lái)是繼續(xù)保持。這么爽朗大方,,倒是令人直呼意外,。
馬思純:每天只吃一頓飯
馬思純說(shuō),,她一直狂奔在減肥的道路上,,從來(lái)沒有停歇過(guò)。在拍攝《左耳》時(shí),,第一次面試就差點(diǎn)沒通過(guò),,因?yàn)樘至恕.?dāng)天晚上饒雪漫給馬思純發(fā)條信息,,“如果你還想爭(zhēng)取這個(gè)角色,,至少要減掉15斤??梢詥?”結(jié)果,,馬思純用一周時(shí)間就減掉了20斤。方法就是靠餓:她說(shuō)“我曾經(jīng)七天沒吃飯,,就那樣活活躺了七天,。”電影開拍之后,,她也是每天只吃一頓飯,,跑6千米。
王驍:壓縮餅干+白開水
《三生三世十里桃花》的熱播,,不僅火了一眾帥哥美女,,另類型男王驍“司命星君”也圈粉無(wú)數(shù),。但是各位迷妹,你們能想到嗎?司命曾經(jīng)長(zhǎng)這個(gè)樣子,。
王驍最胖時(shí)187斤,,第一次演戲的時(shí)候,,進(jìn)到劇組里連合適的衣服都沒有,甚至連皮帶都沒有合適的,。為了進(jìn)娛樂圈,,王驍硬是在7個(gè)月里減了60斤,瘦成124斤,。他用的方法簡(jiǎn)單粗暴,,就是靠餓,只吃壓縮餅干,,喝白開水,。
魯豫:10粒米原則
魯豫的瘦真是可以用觸目驚心來(lái)形容,,骨瘦如柴的四肢,襯托得腦袋格外大,。
網(wǎng)傳她吃飯是數(shù)著米粒的,,只吃10粒米。
謝娜:往身上涂辣椒水
謝娜曾在一檔節(jié)目中爆料自己的減肥經(jīng)歷,。當(dāng)年娜姐還是胖嘟嘟的時(shí)候,在劇組里只能演丫鬟,,而演小姐的女演員就很瘦,,領(lǐng)薪酬時(shí)發(fā)現(xiàn)那位演小姐的演員薪酬比自己多很多,于是她就萌生了想減肥演“千金小姐”的想法,。
謝娜為減肥嘗試了辣椒水減肥法,,將身上涂遍辣椒水,,并裹上保鮮膜,但實(shí)在太難受了,結(jié)果以失敗告終,。
費(fèi)翔:吃豆腐干減肥
一直對(duì)身材控制有加的費(fèi)翔也是易胖體質(zhì),,他自稱一放松就會(huì)胖,。要拍戲的時(shí)候就必須瘦,苦餓著,,把自己餓瘦為止,。拍《三打白骨精》時(shí),費(fèi)翔就每天吃豆腐干過(guò)日子,。他說(shuō)豆腐干的營(yíng)養(yǎng)含量特別好,。能吃飽,又有蛋白質(zhì),,又對(duì)身體沒壞處,。拍電影時(shí)他會(huì)在飯店里放好幾箱豆腐干。
GACKT:不吃碳水化合物去法國(guó)才吃面包
日本男星GACKT對(duì)飲食也非常有要求,嚴(yán)格到令人嘆為觀止,。26歲起就再?zèng)]吃過(guò)一口白米飯,,吃壽司時(shí)也要將壽司拆開去掉米飯吃剩下的部分。而且堅(jiān)持一天只吃一餐,,早上一定要有1小時(shí)的時(shí)間喝咖啡,。
碳水化合物也是不碰的,拉面只在生日時(shí)吃,。他在節(jié)目里爆料,,給自己約定,只有到了法國(guó)才吃面包,。曾經(jīng)因?yàn)榧捌鋸?qiáng)烈地想吃面包,,就只能打了個(gè)飛機(jī)飛去法國(guó)買了3個(gè)小面包坐在公園里吃。
俗話說(shuō),愛拼才會(huì)贏,。這些明星們?yōu)榱耸菡娴氖且粋€(gè)比一個(gè)拼啊,。但是對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō),身體健康還是第一位的,,畢竟沒有了好身體,,名利都是浮云,。邁開腿管住嘴才是減肥的黃金良策,期待你能美美滴瘦下來(lái),。