春天到了,，夏天還會遠嗎?又到了一年中開始要狂甩肉肉的季節(jié)了,。各位愛美的美女們想必又開始健身節(jié)食,，將減肥提上日程了,。其實,，減肥不僅是我們這些普通人要常抓不懈的事業(yè),，對于娛樂圈的明星們來說，減肥更關(guān)系著職業(yè)素養(yǎng),。為了減肥,，明星也是蠻拼的，八仙過海各顯神通,，今天就讓我們來看看他們有神馬妙招吧。

　　劉昊然：不吃晚飯

減肥不只是女星的專利，在這個顏值為王的時代里,，男星也同樣要將減肥當做必修課,。曾經(jīng)有點嬰兒肥的劉昊然弟弟年齡雖小，也積極加入到了瘦身的大潮中。他的減肥相當成功,。你看,，比自己的人形立牌還瘦呢。

昊然弟弟的減肥方法很簡單，就是不吃晚飯,。連續(xù)一個月,，就能看到明顯的效果。

　　但是減肥也會有副作用，比方說免疫力下降,，劉昊然就曾經(jīng)因為減肥病倒了,。

何潔：不吃垃圾食品

何潔自曝生孩子后體重最重達到160斤,，但是現(xiàn)在已經(jīng)成功瘦身的她提出飲食健康是最基礎(chǔ)的,。曾經(jīng)的何潔一度為了減肥而節(jié)食，結(jié)果把胃整出毛病了,。所以她覺得吃是需要的,。但是垃圾食品是一定不能吃的。

穎兒：每天一粒老干媽

穎兒曾經(jīng)從90斤胖到了130斤，在《千山暮雪》中被嘲到半死,。為了瘦,，穎兒也是無所不用其極。不吃飯,，每天只吃柚子;每天只吃一粒老干媽,，注意，是一粒,。其實就是用筷子蘸一粒老干媽,，嘗嘗咸咸的味道。此外,，還喝了大果粒,，吃藥減肥,。但是這些辦法到最后都會反彈。

于是穎兒發(fā)現(xiàn)這些都是不正確的,。她就采取了最傳統(tǒng)的少食多運動,。吃飯三份飽，加上逛街減肥法,。逛街時,，快速走可以摩擦到腿，而且還大力甩動雙臂,。

閆妮：靠減肥藥

曾經(jīng)的佟掌柜大家都知道,，美則美矣，卻總有一種鄉(xiāng)土氣息,。

可是瘦身之后的閆妮,，簡直是華麗逆襲,，膚白貌美大長腿，哪里像40多歲的人啊,。

至于如何瘦身成功,，閆妮大大方方說自己是靠減肥藥減下來的,，后來是繼續(xù)保持。這么爽朗大方,，倒是令人直呼意外,。

馬思純：每天只吃一頓飯

馬思純說,，她一直狂奔在減肥的道路上,，從來沒有停歇過。在拍攝《左耳》時,，第一次面試就差點沒通過,，因為太胖了。當天晚上饒雪漫給馬思純發(fā)條信息,，“如果你還想爭取這個角色,，至少要減掉15斤?？梢詥?”結(jié)果，馬思純用一周時間就減掉了20斤。方法就是靠餓：她說“我曾經(jīng)七天沒吃飯,，就那樣活活躺了七天,。”電影開拍之后,，她也是每天只吃一頓飯,，跑6千米。

王驍：壓縮餅干+白開水

《三生三世十里桃花》的熱播,，不僅火了一眾帥哥美女,，另類型男王驍“司命星君”也圈粉無數(shù)。但是各位迷妹,，你們能想到嗎?司命曾經(jīng)長這個樣子,。

王驍最胖時187斤,，第一次演戲的時候，進到劇組里連合適的衣服都沒有,，甚至連皮帶都沒有合適的,。為了進娛樂圈，王驍硬是在7個月里減了60斤,，瘦成124斤,。他用的方法簡單粗暴，就是靠餓,，只吃壓縮餅干,，喝白開水。

魯豫：10粒米原則

魯豫的瘦真是可以用觸目驚心來形容，骨瘦如柴的四肢,，襯托得腦袋格外大,。

　　網(wǎng)傳她吃飯是數(shù)著米粒的,，只吃10粒米。

謝娜：往身上涂辣椒水

謝娜曾在一檔節(jié)目中爆料自己的減肥經(jīng)歷,。當年娜姐還是胖嘟嘟的時候,，在劇組里只能演丫鬟，而演小姐的女演員就很瘦,，領(lǐng)薪酬時發(fā)現(xiàn)那位演小姐的演員薪酬比自己多很多,，于是她就萌生了想減肥演“千金小姐”的想法。

謝娜為減肥嘗試了辣椒水減肥法，將身上涂遍辣椒水,，并裹上保鮮膜,，但實在太難受了，結(jié)果以失敗告終,。

費翔：吃豆腐干減肥

一直對身材控制有加的費翔也是易胖體質(zhì),，他自稱一放松就會胖,。要拍戲的時候就必須瘦，苦餓著,，把自己餓瘦為止,。拍《三打白骨精》時，費翔就每天吃豆腐干過日子,。他說豆腐干的營養(yǎng)含量特別好,。能吃飽，又有蛋白質(zhì),，又對身體沒壞處,。拍電影時他會在飯店里放好幾箱豆腐干。

GACKT:不吃碳水化合物去法國才吃面包

日本男星GACKT對飲食也非常有要求，嚴格到令人嘆為觀止,。26歲起就再沒吃過一口白米飯,，吃壽司時也要將壽司拆開去掉米飯吃剩下的部分。而且堅持一天只吃一餐,，早上一定要有1小時的時間喝咖啡,。

碳水化合物也是不碰的，拉面只在生日時吃,。他在節(jié)目里爆料,，給自己約定，只有到了法國才吃面包,。曾經(jīng)因為及其強烈地想吃面包,，就只能打了個飛機飛去法國買了3個小面包坐在公園里吃,。

俗話說,，愛拼才會贏。這些明星們?yōu)榱耸菡娴氖且粋€比一個拼啊,。但是對于我們普通人來說，身體健康還是第一位的,，畢竟沒有了好身體,，名利都是浮云。邁開腿管住嘴才是減肥的黃金良策,，期待你能美美滴瘦下來,。