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【健康幸福過大年】輕輕松松動(dòng)起來(4)
在家期間，大家要合理安排身體鍛煉,，活動(dòng)強(qiáng)度和形式的選擇要跟據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況確定,，增加活動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)中發(fā)生持續(xù)的不適癥狀,，應(yīng)停止活動(dòng),。（來源：綜合中國(guó)健康教育中心、北京市東城區(qū)疾控中心,、成都市青羊區(qū)疾控中心）
(責(zé)任編輯：路子康 CN078)
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