今年春節(jié)長假正是全國抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情關鍵時期,，提倡大家不聚會，少到人多的公共場所,，要堅持適當運動,，提高身體抵抗力。

在家里,，除了做家務勞動外,，可以做一些太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動和健身操,，也可以做一些仰臥起坐,、平板支撐等徒手運動，有條件的可以借助家庭健身器材進行運動,，下面我們再推薦兩組適合室內的簡便易行的運動,，一起做起來吧！

五禽微運動