今年春節(jié)長假正是全國抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情關(guān)鍵時期，提倡大家不聚會,，少到人多的公共場所，要堅持適當(dāng)運動,，提高身體抵抗力,。

在家里，除了做家務(wù)勞動外,，可以做一些太極拳,、八段錦等傳統(tǒng)運動和健身操，也可以做一些仰臥起坐,、平板支撐等徒手運動,，有條件的可以借助家庭健身器材進行運動，下面我們再推薦兩組適合室內(nèi)的簡便易行的運動,，一起做起來吧,！

五禽微運動