保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾,、毛巾等遮住口鼻,，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛,、鼻或口,。

02

增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力,，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),、作息規(guī)律,，避免過(guò)度疲勞。

每天開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次,，每次20-30分鐘,。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。

03

盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀

盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),，避免接觸呼吸道感染患者,。

出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕,、發(fā)熱等,，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī),。

04

洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的

作用

正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心,、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手,。