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夏日美食季來了 送你一份安全飲食小貼士

夏日美食季來了 送你一份安全飲食小貼士
2020-06-03 11:29:15 科技日報

夏日美食季來了 送你一份安全飲食小貼士 

 近日,浙江省湖州市南潯區(qū)石淙鎮(zhèn)的廚師在龍蝦狂歡節(jié)現(xiàn)場烹制小龍蝦,。新華社記者 徐昱攝

“吃貨”知識點

又到了花式吃小龍蝦,、烤串,、海鮮的季節(jié),相信不少小伙伴已經(jīng)在和家人,、朋友一起購買食材,、烹飪美食了。在享受美味的同時,,一些飲食安全的隱患就在身邊,,這些食品安全常識不容忽視。

小龍蝦配冰啤當心胃腸炎

小龍蝦屬于水產(chǎn)品,,容易攜帶寄生蟲,。如果在加工小龍蝦的過程中,沒有烹飪至熟透,,或是小龍蝦不新鮮,,食用后很可能引起急性胃腸炎。許多小龍蝦經(jīng)烹飪后,,口味重,、辛辣刺激,吃太多容易刺激腸胃,。同時,,喝冰啤酒會導致飲酒者胃腸道的溫度急速下降,血流量減少影響消化功能,,常見癥狀就是拉肚子,。

因此,在烹飪小龍蝦的時候,,高溫烹飪消滅寄生蟲,;口味上不要過辣,一次性不宜吃得過多,,以減少對腸胃的刺激,,尤其是腸胃功能不全的人更要慎食,。

燒烤這樣吃遠離致癌物

食物在燒烤過程中,,瘦肉中的蛋白質(zhì)被烤焦烤黑,會形成大量雜環(huán)胺類物質(zhì),,而肥肉中的脂肪被烤焦烤黑,,就會產(chǎn)生大量的苯并芘,這兩種物質(zhì)均為致癌物,。

如果實在控制不好火候,,可以將食物包一層錫紙后再烤。此外,,肉類可以先腌再烤,,最好不要不停地邊烤邊放調(diào)料,,避免攝入太多鹽。最后,,吃燒烤的時候可以提高燒烤中新鮮果蔬的比例,,平衡營養(yǎng)攝入。

食用織紋螺小心中毒

夏季,,許多人特別是沿海地區(qū)的居民都喜歡吃爆炒海鮮,,其中海螺的人氣頗高。然而有一種海螺——織紋螺卻食不得,,夏季吃海螺的時候需仔細分辨,。織紋螺不同于其他可食用的海螺,,若不慎食用,,會在短時間內(nèi)侵蝕人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人產(chǎn)生頭暈,、嘔吐,、口唇及手指麻木等中毒癥狀。

織紋螺尾部較尖,、細長,,外殼顏色為紫褐色或紅黃色,螺肉為淡黃色,??椉y螺毒素的主要成分是河豚毒素類毒素,這種毒素潛伏期最短為5分鐘,,最長為4小時,,且熱穩(wěn)定,煮沸,、鹽腌,、日曬等均不能將毒素破壞。因此,,為避免中毒,,消費者應不購買和食用織紋螺。

(責任編輯:梁云嬌 CN079)
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