北京市上調(diào)響應級別后,，市民應如何做好自身防護？6月17日下午,，北京市召開第123場新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會,。北京市疾控中心副主任龐星火表示，自6月16日起,，北京市突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急響應級別由三級調(diào)至二級,。市民朋友應做好個人防護，自覺提高防范意識,。

一是服從社區(qū)防控管理,。如近期曾去過新發(fā)地市場，請不要隨意外出,，并如實向單位和社區(qū)報告,，按照社區(qū)的安排進行核酸篩查。服從單位,、社區(qū)和公共場所查證,、驗碼、登記等防控措施管理,。

二是保持良好的個人衛(wèi)生,。要勤洗手，尤其是就餐前,、如廁后,、離開醫(yī)院和外出歸來，接觸可能被污染的物品后,，要及時用香皂或洗手液和流動水洗手,，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口,、眼,、鼻?？人院痛驀娞鐣r用肘部或紙巾遮掩,。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi),。

三是堅持科學佩戴口罩,。要隨身攜帶口罩，到醫(yī)院就診、探視陪護人員,，患有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀人員，乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時,，小于1米近距離接觸,、處于人員密集、封閉擁擠場所,，必須佩戴口罩,。

四是非必要不聚餐、不聚會,、不聚集,。盡量避免去人群密集場所，在交談,、候車,、等電梯、排隊,、開展活動時注意與他人保持至少1米以上社交距離,。