北京市上調(diào)響應(yīng)級(jí)別后，市民應(yīng)如何做好自身防護(hù),？6月17日下午,，北京市召開第123場(chǎng)新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)。北京市疾控中心副主任龐星火表示,，自6月16日起,，北京市突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急響應(yīng)級(jí)別由三級(jí)調(diào)至二級(jí)。市民朋友應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),，自覺提高防范意識(shí),。

一是服從社區(qū)防控管理。如近期曾去過新發(fā)地市場(chǎng),，請(qǐng)不要隨意外出,，并如實(shí)向單位和社區(qū)報(bào)告，按照社區(qū)的安排進(jìn)行核酸篩查,。服從單位,、社區(qū)和公共場(chǎng)所查證、驗(yàn)碼,、登記等防控措施管理,。

二是保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。要勤洗手,，尤其是就餐前,、如廁后、離開醫(yī)院和外出歸來,，接觸可能被污染的物品后,，要及時(shí)用香皂或洗手液和流動(dòng)水洗手，或用手消毒劑消毒,。清潔雙手前不要用手觸碰口,、眼、鼻,?？人院痛驀娞鐣r(shí)用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰,，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi),。

三是堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩,。要隨身攜帶口罩，到醫(yī)院就診,、探視陪護(hù)人員,，患有發(fā)熱、咳嗽等癥狀人員,，乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時(shí),，小于1米近距離接觸、處于人員密集,、封閉擁擠場(chǎng)所,，必須佩戴口罩。

四是非必要不聚餐,、不聚會(huì),、不聚集。盡量避免去人群密集場(chǎng)所,，在交談,、候車、等電梯,、排隊(duì),、開展活動(dòng)時(shí)注意與他人保持至少1米以上社交距離。