劉洋珍惜每次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，認(rèn)真體驗(yàn)，形成肌肉記憶,。訓(xùn)練之余,，她還根據(jù)自己的飛行經(jīng)驗(yàn)，參與各類太空產(chǎn)品的設(shè)計(jì)改造工作,，大到太空艙,、環(huán)控生保系統(tǒng)，小到太空垃圾收集裝置,、太空食品,、艙門手柄，她都提出了自己的想法,，很多合理化建議被采納,。

蔡旭哲——

為這一天準(zhǔn)備了12年

為了這一天，蔡旭哲準(zhǔn)備了12年,。航天員的飛天之路,，都是由繁重的學(xué)習(xí)、艱苦的訓(xùn)練堆砌而成,。

轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練曾是蔡旭哲的弱項(xiàng)。第一次坐轉(zhuǎn)椅練習(xí)時(shí),，他非常痛苦,，臉色蒼白，腹內(nèi)翻江倒海,，久久不能恢復(fù),。考核結(jié)果是二級(jí),，雖然及格了,，但蔡旭哲堅(jiān)持要做到優(yōu)秀。

水槽失重訓(xùn)練,，一練就是大半天,。穿著堅(jiān)硬的水下訓(xùn)練服，像是在身上套了一艘“人”形飛船,。餓了只能喝水,，癢了也不能撓，有時(shí)身上被服裝關(guān)節(jié)的硬結(jié)構(gòu)硌破了皮也只能咬牙堅(jiān)持,；72小時(shí)狹小環(huán)境心理適應(yīng)性訓(xùn)練,，要求與外界徹底隔絕，在狹小密閉環(huán)境中，三天三夜不能睡覺,，其間還要忍著疲勞完成大量的工作……上百門科目,，每個(gè)科目挑戰(zhàn)的幾乎都是生理和心理的極限，蔡旭哲就是這樣沿著這些臺(tái)階一步步攀登而上,。

所有航天員都通過考核,，全部具備了執(zhí)行任務(wù)的能力。但由于飛行任務(wù)次數(shù)限制,，蔡旭哲一直沒有機(jī)會(huì)飛向太空,。他知道，中國載人航天跨越發(fā)展,，空間站時(shí)代的任務(wù)越來越多,，航天員飛向太空的機(jī)會(huì)也會(huì)增多，只有更加努力訓(xùn)練,，才能更好地迎接機(jī)會(huì)的到來,。

整整12年的執(zhí)著與奮斗，蔡旭哲入選飛行乘組,，履行自己的責(zé)任和使命,，為祖國出征太空，他深感驕傲和自豪,，同時(shí)也有無形的壓力,。蔡旭哲深知每一個(gè)操作、每一個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)系任務(wù)成敗,，地面訓(xùn)練更要分秒不差,、毫厘不失。每次大型試驗(yàn),、大項(xiàng)操作,，他都精益求精、追求極致,，對(duì)任務(wù)流程,、操作手冊都反復(fù)背記、爛熟于心,，一遍遍推演,，一遍遍練習(xí)。針對(duì)空間交會(huì)對(duì)接任務(wù),，為了實(shí)現(xiàn)完美對(duì)接,，他常常一個(gè)人在航天員公寓里對(duì)著桌面模擬器訓(xùn)練到半夜。